Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни как социально-педагогическая проблема. Приобщение детей к здоровому образу жизни через создание развивающей среды Приобщаем ребенка здоровому образу жизни
«ПРОЕКТ Приобщение детей к здоровому образу жизни. Воспитатель: Омарова А.И. Содержание. Ведение. Глава 1. Теоретическая часть 1.Физическое развитие. 1.1 Факторы, влияющие на здоровье.3-4. ...»
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад комбинированного вида №49 «Родничок»
ПРОЕКТ
Приобщение детей
к здоровому образу жизни.
Воспитатель:
Омарова А.И.
Глава 1. Теоретическая часть
1.Физическое развитие.
1.1 Факторы, влияющие на здоровье………………………………………3-4.
2.Здоровый образ жизни.
2.1.Основные аспекты здорового образа жизни………………………….4.
3.Анализ образовательных программ по формированию представлений о здоровом образе жизни у дошкольников……………..4-7.
Глава 2. Практическая часть…………………………………………….
Заключение…………………………………………………………………34-35.
Список литературы Приложение Введение.
Развитие человека представляет собой процесс физического, психического и социального созревания и охватывает все количественные и качественные изменения врожденных и приобретенных средств, происходящие под воздействием окружающей действительности.
Последнее время перед образованием встаёт вопрос: какие направления должны стать приоритетными в работе педагога в современных условиях?
Первым и самым главным направлением является защита, сохранение и развитие здоровья ребёнка. Очень важно помнить, что имеется в виду его психическое и физическое здоровье. Цель этого направления состоит в том, чтобы показать ребёнку и родителям значимость физического состояния для бедующего жизнеутверждения, для развития нравственных качеств и душевных сил, для профессионального становления.
Физическое развитие связано с изменением роста, веса, увеличением мышечной силы, совершенствованием органов чувств, координации движений и т.д. В процессе психического развития происходят существенные изменения в познавательных, волевых, эмоциональных процессах, в формировании психических качеств и черт личности. Социальное развитие ребенка, осуществляется в процессе его включения в жизнь общества, проявляется в изменении его поведения, отношения к окружающим, в особенностях участия в делах коллектива и т.д.
Наметившаяся во всем мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здоровья способствует созданию новых образовательнооздоровительных программ, начиная с дошкольного возраста, поскольку именно в этот период у ребенка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни. Программы ориентированы на формирование у ребенка позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре.
Несомненно, родители стараются прививать ребенку элементарные навыки гигиенической культуры, следят за сохранением здоровья. Однако для осуществления преемственности в формировании привычки к здоровому образу жизни у дошкольников необходима совместная работа педагогов и родителей.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
1.Физическое развитие.
Физическое развитие является одним из наиболее важных показателей здоровья детского населения. Именно в детском возрасте формируется - костномышечный аппарат, заканчивается развитие всех систем органов.
Отклонения в физическом развитии часто свидетельствуют о наличии в окружающей среде факторов, неблагоприятно влияющих на здоровье ребенка.
1.1 Факторы влияющие на здоровье.
На формирование здоровья оказывает влияние целый ряд факторов.
Их можно разделить на 4 группы:
1) природно-климатические факторы (природные ресурсы, биоклиматический уровень, физико-географический уровень) и экологические факторы;
2) медицинские факторы (организация медицинской помощи);
3) биологические факторы (пол, возраст, конституция, наследственность);
4) социально-экономические факторы (учеба, труд, быт, питание, уровень образования и культуры).
Ряд из этих факторов оказывается неустранимым ни на уровне личности, ни на уровне коллектива, ни на более высоком уровне (например, климатогеографические факторы, генетические факторы). Хотя следует подчеркнуть, что правильное гигиеническое поведение вполне может снизить степень их неблагоприятного воздействия. Зная, что в условиях холодного климата значительно выше риск заболеваемости простудными заболеваниями, дошкольник может научиться одеваться с учетом погодных условий, стараться не промачивать ноги и т.д. Или, имея информацию о том, что среди близких родственников есть больные сахарным диабетом, ребенок более осознанно будет относиться к требованию взрослых не переедать сладкого. Целый ряд факторов (более внушительный) устраним на уровне личности и коллектива. Это факторы образа жизни. Правильное и полноценное питание, двигательная активность, профилактика вредных 3.
привычек смогут способствовать укреплению здоровья и явиться мерами, препятствующими развитию заболеваний.
2.Здоровый образ жизни.
2.1.Основные аспекты здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни - это деятельность, активность людей, направленные на сохранение и улучшение здоровья.
Перечислим и основные аспекты здорового образа жизни:
Правильно организованный, физиологически оптимальный, приносящий удовлетворение труд;
Достаточная двигательная активность;
Сбалансированное в качественном и количественном отношении питание;
Достаточный сон;
Соблюдение режима дня;
Закаливание;
Вызывающие положительные эмоции формы досуга;
Отказ от вредных привычек.
Все перечисленные факторы и являются, по мнению многих ученых, принципами здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни является доступным каждому универсальным способом оптимизации деятельности физиологических систем организма, сохранения и укрепления здоровья. Кроме того, следует подчеркнуть, что он не требует особых материальных затрат.
Здоровый образ жизни является эффективным способом сохранения здоровья во все возрастные периоды жизни человека, при всех состояниях его организма, когда он здоров и когда появляются какие-либо заболевания.
Здоровый образ жизни может вести не только здоровый, но и больной человек, что позволяет ему сохранить свою активность, продлить жизнь.
6.Анализ образовательных программ по формированию представлений о здоровом образе жизни у дошкольников.
В современном обществе существует многообразие примеров образа жизни человека, с которыми постоянно сталкивается ребенок. Это многообразие не всегда является образцом, в результате чего создается хаотичность в представлениях детей.
Специалисты считают, что проблема сохранения здоровья становится одной из самых актуальных. Сложившаяся ситуация определяет необходимость поиска эффективных форм, методов и средств, способствующих формированию у детей представлений о здоровом образе жизни. Особую значимость при этом приобретают педагогические средства, позволяющие отслеживать как позитивные, так и негативные тенденции в образовательном процессе.
В сфере образования появились инновационные программы, технологии, ориентированные на формирование у ребенка представлений о здоровом образе жизни, позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья. Перед образованием часто встает вопрос, какие направления должны стать приоритетными в работе ДОУ в современных условиях? Несомненно, что самым главным направлением остается защита, сохранение и укрепление здоровья ребенка. На сегодняшний день этому посвящаются как отдельные разделы общих образовательных программ для дошкольников, так и парциальные программы. В основе той или иной программы лежит определенный взгляд авторов на конкретный вопрос, на закономерности развития, на создание условий, способствующих оздоровлению.
Рассмотрим некоторые из существующих общих и специальных программ:
Доронова Т.Н. в своей программе «Радуга» обращает внимание на приобщение ребенка дошкольного возраста к спорту, на формирование привычки к здоровому образу жизни. Ею освещены важные на современном этапе вопросы поведения в ситуациях, угрожающих жизнью и здоровью детей.
Ю.Ф. Змановский – зачинатель развивающей педагогики оздоровления.
Оздоровление трактуется им не как комплекс лечебно-профилактических мер, а как форма развития и расширения возможностей детей. Считает индивидуальнодифференцированный подход ключевым средством оздоровительно-развивающей 5.
работы с детьми.
В программе «Основы безопасности жизнедеятельности детей дошкольного возраста», разработанной Н.Н. Авдеевой, Р.Б. Стеркиной и О.Л. Князевой, авторы отмечают, что безопасность и здоровый образ жизни – это не просто сумма усвоенных детьми знаний, а стиль жизни, поведение ребенка в различных ситуациях. Авторы в содержании раздела «Здоровье ребенка» - предлагают объем знаний, необходимых ребенку и средства их решения. Содержание раздела направлено на формирование у ребенка представлений о здоровье, как одной из главных ценностей жизни. Ребенок должен узнать свое тело, научиться заботиться о нем, не вредить своему организму.
В.Г. Алямовская в своей программе «Здоровье» для часто болеющих детей большое внимание уделяет занятиям из серии «Забочусь о своем здоровье»
Региональные и авторские программы: «Познай себя» Е.С. Фроловой и «Здоровый малыш» З.И. Бересневой, ориентированы на познание детьми своего организма и тесную работу детей и родителей по оздоровлению. «Школа здорового человека» Г.И. Кулик и Н.Н. Сергиенко, «Зеленый огонек здоровья»
М.Ю. Картушиной, «Здоровый дошкольник» Ю.Е. Антонова, «Остров здоровья»
Е.Ю. Александровой и др. позволяют предполагать, что полученные ребенком знания и представления о себе, своем здоровье и физической культуре позволят ему найти способы укрепления и сохранения своего здоровья.
В данный период кроме программ представлен достаточно широкий выбор методических пособий. Наиболее ценными, на мой взгляд, являются пособия, представляющие нетрадиционные способы оздоровления. Интересными с педагогической точки зрения являются и публикации в журналах «Дошкольное воспитание», «Обруч» и др.
Итак, анализ современных программ для дошкольных учреждений позволяет сделать вывод о том, что, несмотря на различие в концепциях, подходах, методах и средствах решения проблемы оздоровления детей дошкольного возраста, в содержании каждой программы проблема сохранения здоровья детей авторами 6.
признается приоритетной и ей уделяется первостепенное значение.
Программы нацелены на то, чтобы активными были не только педагоги, но сами дети и родители. Можно выделить задачу формирования представлений о здоровом образе жизни у дошкольников, как задачу, которая характерна для многих программ для дошкольных учреждений.
В настоящее время из всего многообразия возможных путей государственно политики в обеспечении и сохранении здоровья, пожалуй, основным является педагогический аспект. Исследованиями ученых установлено, что здоровье человека лишь на 7 – 8 % зависит от успехов здравоохранения и более чем на 60% от образа жизни.
Процесс формирования представлений о здоровом образе жизни в педагогическом процессе будет эффективным при соблюдении следующих условий:
Сочетания методов, форм и средств работы по содержанию представлений о здоровом образе жизни.
Мотивации личности ребенка на здоровом образе жизни.
Создание среды, способствующей сохранению и укреплению здоровья.
Обучение здоровому образу жизни нельзя ограничивать каким-либо возрастным периодом. Важно, чтобы в детском саду дети овладели первичными представлениями, умениями и навыками. Важно, чтобы они хотели быть здоровыми.
7. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.
Для соразмерности красоты и здоровья требуется не только образование в области науки и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой.
Здоровье - это совокупность физических и психических качеств человека, которые являются основой его долголетия, осуществления творческих планов, создания крепкой дружной семьи, рождения и воспитания детей, овладения достижениями культуры.
В Русской пословице говорится: «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял - все потерял».
Начиная работу по теме «Приобщение детей младшего, среднего, старшего дошкольного возраста к здоровому образу жизни», я изучила литературу по безопасности жизнедеятельность дошкольников, по физическому воспитанию т.д. и поняла что тема здоровья в наше, да и не только в наше время наиболее актуальна, приобщение ребенка к здоровому образу жизни становится приоритетным направлением в деятельности каждого образовательного учреждения, так как здоровье человека ценнее всего, что есть на земле.
Анализ исследований дает возможность установить, что приобщение детей к здоровому образу является сложным процессом, который включает в себя не только сообщение детям определенных знаний, но и формирование у них эмоционально-оценочного отношения к фактам и событиям, а затем и применению этих знаний в практической деятельности.
В настоящей работе представлен опыт работы по «Приобщению детей младшего, среднего, старшего дошкольного возраста к здоровому образу жизни»
Цель: сохранение и укрепление психического и физического здоровья детей, привитие навыков здорового образа жизни, развитие потребности в чистоте, в правильном уходе за телом, актуализации у детей ценности зрения, помочь сформировать красивую осанку.
Задачи:
1.Провести анкетирование родителей на тему ЗОЖ
2.Составить диаграмму заболеваемости, диаграмму культурно – гигиенических навыков на начало проводимой работы.
3.Выявить уровень сформированности представлений о ЗОЖ на начало проводимой работы.
3.Создание разнообразной физкультурно-игровой среды, направленной на оптимизацию двигательной активности, а также на всестороннее развитие детей.
4. Формирование основ здорового образа жизни в семье и детском саду.
5.Составить диаграмму заболеваемости культурно – гигиенических навыков на конец провидённой работы.
6. Выявить уровень сформированности представлений о ЗОЖ на завершающем этапе проводимой работы.
Для реализации поставленных задач разработала модель двигательного режима нашей группы с учётом возрастных и индивидуальных особенностей детей, куда вошли:
Утренняя гимнастика;
Гимнастика после дневного сна;
Зрительную, дыхательную гимнастику;
Физкультурные минутки и динамические паузы;
Двигательные упражнения
Точечный массаж
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке
Весёлые тренинги
Самостоятельная двигательная деятельность детей
Совместная работа с руководителями плавания, физкультуры, музыки.
Предусмотрела и участие родителей в вопросах приобщения детей к здоровому образу жизни, их участие в таких мероприятиях:
Подготовка и проведение досугов и праздников
Прогулок-походов в парк
Совместные игры детей с родителями и педагогом и т. д.
Рациональное сочетание вышеперечисленных форм двигательной активности представляет целый комплекс оздоровительно-образовательных и воспитательных мероприятий.
Для повышения уровня двигательной активности детей использовала следующие приёмы:
Сочетание разных мягких модулей с целью обучения основным видам движений;
Создание эффекта новизны за счёт смены переносного оборудования и внесения новых пособий;
Объединение разных пособий в комплексы (построение полосы препятствий);
Размещение дополнительных пособий (гладкие и ребристые доски, мишени, ленты и т. д.);
Различное пространственное положение пособий;
Создание игровых зон (для игр с мячом, обручем, шнуром, скакалкой и т. д.).
С целью укрепления здоровья детей, и приобщению их к здоровому образу жизни, в нашей группе имеется следующее оборудование:
Физкультурный уголок с набором спортивного инвентаря (скакалки, мячи, обручи, мешочки, мелкие предметы, шнуры, канаты, ленты, платочки, ребристая доска и т.д.),
Маски для подвижных игр
Коврики для профилактики плоскостопия, дорожка здоровья.
Для организованной и самостоятельной двигательной активности в группе есть:
Мягкие модули
Выносной материал
Атрибуты для подвижных игр.
Предполагаемый результат:
1. Повышение уровня сформированности представлений о здоровом образе жизни у детей младшего, среднего, старшего дошкольного возраста.
2. Снижение уровня заболеваемости детей и увеличение индекса здоровья.
3. Созданная развивающая среда в группе с целью приобщения детей к здоровому образу жизни.
4. Повышение уровня компетентности родителей в совместной деятельности педагогов, родителей по приобщению детей к здоровому образу жизни.
В связи с выше изложенным;
1.Провела работу по анкетированию родителей (приложение №1) и получила следующие результаты:
Семья ведёт в целом здоровый образ жизни и компетентна в вопросах ЗОЖ
Семья тяготеет к здоровому образу жизни и имеет общие представления о ЗОЖ – 31%;
Здоровый образ жизни в семье не сложился представления о ЗОЖ неточны или игнорируют анкетирование – 38%.
Полученные результаты анкетирования свидетельствует о том, что часть родителей (31%) пытается вести здоровый образ жизни, а значит, у нас есть единомышленники, на которых можно опереться.
– – –
2012 - 45%, 2013 -72%, 2014 -82%.
2.Составила диаграмму заболеваемости и получила следующие результаты:
В 2008 году индекс здоровья составил 0% так – как многие дети недавно пришли в детски сад и адаптировались, а мы знаем, что во время адаптации к детскому саду и к коллективу детского учреждения детки часто болеют, опираясь на этот факт поставила себе цель повысить индекс здоровья к концу проводимой работы в 2012 году до 7% 2013 году до 14% и уменьшить количество пропусков с 8 до 5 дней.
3.Составила диаграммы уровня культурно – гигиенических навыков детей (приложение №2) и получила следующие результаты:
2013 – 14% Из 22детей в 2012году 14% имеют высокий уровень,41% средний уровень,45% низкий уровень культурно – гигиенических навыков поставила цель повысить уровень культурно – гигиенических навыков в 2013году до 80%, 2014году до 100%и благодаря проведённой работе добилась предполагаемых результатов.
4. Прежде чем начать работу с детьми по формированию представлений о здоровом образе жизни, было проведено обследование, предложенное В.А.
Деркунской и И.М.
Новиковой и адаптированное к детям данного возраста с целью выявления исходного уровня представлений о здоровом образе жизни у дошкольников.(приложение №3) В диагностике представлены следующие показатели и критерии качественного анализа когнитивного и поведенческого компонентов представлений о ЗОЖ:
Полнота Осознанность Обобщенность Системность Инициативность Самостоятельность При оценке результатов оценивается каждый из выделенных критериев, представленных в таблице 1 (приложение №3). На основе выделенных критериев определены 3 уровня успешности выполнения заданий, отражающие уровни представлений детей о ЗОЖ: высокий, средний, низкий. Более подробная информация представлена в таблице 2 (приложение №3).
Исследование проходило в МДОУ №49 «Родничок» г. Нижневартовска и охватило 22 ребёнка.
Диагностическое исследование проводится индивидуально с каждым ребенком, его результаты фиксируются в протоколе. Диагностический комплекс включает беседы, диагностические упражнения и игры, решение проблемных ситуаций, наблюдение за детьми в специально-организованной деятельности, в режимные моменты и в свободном общении.
Таким образом, результаты диагностического комплекса, отражающий уровень когнитивного компонента с учетом четырех показателей (полнота, осознанность, обобщенность системность), могут быть оценены в диапазоне от 12 до 4 баллов, на основании чего можно предложить следующую шкалу оценки уровней.
Низкий уровень – 4 – 6 баллов Средний уровень – 7 – 9 баллов Высокий уровень – 10 – 12 баллов Уровень, отражающий поведенческий компонент с учетом следующих показателей (инициативность, самостоятельность) по результатам диагностического наблюдения за детьми в режимные моменты и в свободном общении может быть оценен в диапазоне от 2 до 6 баллов. На основании чего можно предложить следующую шкалу оценки уровней.
Низкий уровень – 2 балла Средний уровень – 3 - 4 баллов Высокий уровень – 5 – 6 баллов.
Для оценки когнитивного компонента представлены следующие серии заданий.
Цель 1 серии заданий: изучение начального уровня представлений детей дошкольного возраста о здоровье человека, отношении ребенка к своему здоровью и путях его сохранения Цель 2 серии заданий: изучение исходного уровня представлений детей об организме человека (строении тела и функциях отдельных частей и органов) Цель 3 серии заданий: изучение уровня сформированности представлений о значении гигиены для сохранения и укрепления здоровья.
Цель 4 серии заданий: изучение уровня представлений о влиянии правильного питания на здоровье человека. (Приложение 3) Результаты мониторинга в начале года, средней группы показали, что у детей нет определенных представлений о человеческом организме, здоровье и здоровом образе жизни.
Общие результаты исследования показали достаточно низкий уровень представлений детей о здоровом образе жизни:
Высокий уровень – 13% (3человека) Средний уровень – 45% (10человек) Низкий уровень – 42% (9человек) Дети, показавшие низкий уровень на начало года не знали и не называли основные части тела, не понимали их роль в жизни человека, не имели представлений о том, что такое здоровье и здоровый образ жизни, дети имели частичные представления о здоровье и ЗОЖ, строении человека, нуждались в постоянном напоминании и помощи.
На основании первоначальных результатов мониторинга была намечена следующая работа с детьми:
1. Создание и введение комплекса мероприятий, направленных на формирование представлений о здоровом образе жизни.
2. Снижение уровня заболеваемости и увеличение индекса здоровья.
3. Создание оздоровительно - развивающей среды.
4. Методическое обеспечение группы необходимыми пособиями, книгами, наглядным материалом, играми.
5. Повысить уровень сформированности представлений о ЗОЖ в средней группе до 22%,старшей группе до 42%, подготовительной группе до 15.
63%.(приложение №3)
6. Для этого в группе были созданы таблицы индивидуальных маршрутов для каждого ребенка (Приложение №3).
На основе проведенного мониторинга в начале учебного года были сформулированы задачи для работы с детьми средней старшей и подготовительной группы, выявлены индивидуальные особенности каждого ребенка и определена работа по индивидуальным маршрутам в зоне ближайшего развития каждого ребенка и опираясь на зону их актуального развития.
Важным условием для реализации педагогической работы по ЗОЖ с дошкольниками является формирование в детском саду здоровьесберегающего пространства.
Условия жизнедеятельности детей в детском саду и дома следует рассматривать как фундамент, на котором закладывается формирование личности малыша. Все, что окружает ребенка не должно наносить вред его здоровью.
Окружающая среда должна быть доступной и удовлетворять потребности ребенка.
Для организации работы по приобщению детей к здоровому образу жизни необходима соответствующая предметно-развивающая среда, которая будет способствовать формированию у детей представлений о здоровом образе жизни, помогать, лучше узнать свой организм, научиться бережно, относиться к своему здоровью и здоровью других детей.
В дошкольном возрасте преобладает наглядно-действенное мышление.
Поэтому для детей необходимо использовать яркие пособия и атрибуты, привлекающие внимание и позволяющие детям действовать с ним. Так возникла идея о создании в группе функционального уголка «доктора Айболита».
В дети обучаются культурно-гигиеническим навыкам, знакомятся с предметами личной гигиены, узнают о здоровой и полезной пищи для зубов и здоровья, знакомятся с ситуациями, формирующими здоровый образ жизни, и в этом им помогает работа со стендом. Данный уголок помогает при 16.
проведении занятий и индивидуальной работы с детьми по разделам «Человек», «Витамины и здоровая пища», «Здоровье наших зубов», «Культурногигиенические навыки».
В группе функционирует оборудованный спортивный уголок, который помогает в проведении минуток здоровья, гимнастики и физкультурно – оздоровительной работе. Дети, занимаются и незаметно для себя оздоравливаются.
В уголке здоровья большое количество книг по ЗОЖ: Н.Никитиной «На зарядку становись», М. Манюковой «Надо, надо умываться», Н.Мигуновой «Почему надо чистить зубы», В.Коростылева «Королева зубная щетка», К.
Чуковского «Айболит» и «Мойдодыр» и других, которые с большим удовольствием слушают дети и рассматривают в течение дня. Разнообразные пособия, книги, энциклопедии, иллюстрации, схемы помогают узнать детям о здоровом образе жизни, об организме и о том, как сохранить его здоровым.
Подборка наглядных пособий, книг, детских энциклопедий, разнообразные игры, помогают в работе с детьми по данному направлению.
Предметно-развивающая среда постоянно дополняется и обновляется с учетом возрастных особенностей детей.
Для достижения целей обучения применяю такие группы средств, как:
1) средства двигательной направленности;
2) оздоровительные силы природы;
3) гигиенические факторы.
К средствам двигательной направленности я отношу: физические упражнения, физминутки, подвижные игры, оздоровительная гимнастика корригирующая), динамические паузы, массаж, (дыхательная, самомассаж.(приложение № 4) Использование оздоровительных сил природы: солнечные и воздушные ванны, водные процедуры, витаминотерапия, закаливание оказывает существенное влияние на оздоровление детей.
К гигиеническим факторам относим: выполнение санитарно – гигиенических требований, режима сна и еды, привитие культурно - гигиенических навыков, обучение элементарным приемам здорового образа жизни;
Необходимо рассмотреть также факторы здорового образа жизни, которыми являются: соблюдение правил гигиены, безопасности, профилактика простудных заболеваний, правильное распределение двигательной активности и сбалансированное питание. Лишь комплексное использование этих факторов позволяют решать задачи оздоровления детей.
Поэтому считаю необходимым, познакомить детей с мероприятиями, направленными на ведение здорового образа жизни: разнообразными профилактическими, оздоровительными и закаливающими мероприятиями.
Одним из главных требований к использованию перечисленных выше условий, средств и факторов, является их системное и комплексное применение.
Уже первые шаги работы по приобщению детей к здоровому образу жизни показали, насколько велик интерес детей дошкольного возраста к вопросам сохранения и укрепления здоровья. Последовательность и содержание моей работы с детьми строилась на основе здоровьесберегающих технологий В.Г.Алямовской, Г.И. Кулик, Н.Н. Сергиенко, М.Ю. Картушиной, Т.С.
Никифоровой, М.Д. Маханевой, И.М. Новиковой.
С целью приобщения к здоровому образу жизни проводилась системная и целенаправленная работа:
1. Адаптированный цикл занятий, знакомящих детей с организмом человека, ЗОЖ, правильным питанием и уходом за полостью рта, гигиеной, способами по сохранению и укреплению здоровья;
2. Комплекс бесед, уточняющие вопросы гигиены, питания, закаливания, строения человека, связанные с факторами, укрепляющими и разрушающими здоровье;
3. Оздоровительные упражнения и минутки, весёлые тренинги,самомассаж, обучающие детей практическим навыкам по сохранению и укреплению здоровья.
4. Разнообразные игры, упражнения, опыты, ситуации, развлечения и праздники, закрепляющие полученные представления, умения и навыки;
Для более эффективной работы в данном направлении мною был разработан перспективно – тематический план по формированию у дошкольников представлений о человеке и здоровом образе жизни. (Приложение №5).
Перспективный план отражает работу как в специально-организованной деятельности, так и в совместной деятельности с детьми. В плане совместной деятельности уделено внимание чтению художественной литературы, дидактическим играм и практическим упражнениям, использованию художественного слова, а также проведению опытов и экспериментов.
Остановимся подробнее на системе работы, которая предполагает различные формы, методы и приемы по приобщению детей к здоровому образу жизни.
Основными формами работы являются занятия, режимные моменты, досуги, спортивные праздники. На занятиях детям сообщаются новые сведения, которые закрепляются в продуктивной и предметно практической деятельности.
На занятиях по разделу «Ребенок и окружающий мир» у детей формируется представление детей об организме человека, здоровье и здоровом образе жизни, а так же зависимости здоровья от образа жизни, поведения и действиях человека, способствующих сохранению и укреплению здоровья. Формируются представления дошкольников о взаимосвязи здоровья человека и окружающей среды.
Ребенку необходимо изучить себя, свой организм, поэтому, начиная с младшего возраста, провожу познавательные минутки «У кого какой нос? Глаза?
Уши?», беседы «Знакомимся со своим телом», «Пять помощников моих» и др.
Занятия по физической культуре способствуют формированию потребности в двигательной деятельности, развитию интереса к спортивным и подвижным играм. Создан перспективный план работы по спортивным занятиям на открытом воздухе.(приложение № 6) На занятиях по развитию элементарных математических представлений в 19.
качестве раздаточного и демонстрационного материала используем изображения предметов личной гигиены, спортивного инвентаря, овощей и фруктов.
На занятиях по изобразительной деятельности детям предоставляется возможность выражения представлений о здоровом образе жизни в рисунках, аппликации, лепке.
Досуги способствуют эмоциональному восприятию детьми сведений о здоровом образе жизни, закреплению полученных представлений и их систематизации.
При работе над формированием представлений о здоровом образе жизни можно выделить три этапа:
Начальный. Выявление уровня представлений о здоровом образе 1.
жизни, о человеческом организме и навыков личной гигиены.
Информативный. Ребенку даются первые представления о строении 2.
своего организма, о здоровье, влиянии окружающей среды, правилах сохранения и укрепления своего здоровья, основах здорового образа жизни.
Деятельный. В ходе, которого происходит закрепление умений и 3.
навыков по формированию представлений о ЗОЖ на практике и дальнейшее их совершенствование. А так же дети приобретают опыт ведения здорового образа жизни в условиях сурового климата и экологического неблагополучия, умение применять для укрепления своего здоровья оздоровительные силы природы.
При организации деятельности детей используются различные приемы и методы.
Созданию позитивного отношения дошкольников к формированию представлений о здоровье, здоровом образе жизни и организме человека способствуют разнообразные приемы. Для привлечения внимания (появление сказочного персонажа, игровые ситуации), исследовательские приемы с зеркалом, а так же практические упражнения и опыты: «Что чувствует кожа?», «Можно ли увидеть с закрытыми глазами», «Съешь яблоко, не сгибая руку в локте», «Нарисуй карандашом, вложив карандаш в пальцы ног» и др. Чтобы закрепить 20.
гигиенические навыки, использую игровые ситуации «Белые перчатки», «Чистые ладошки скрипят – спасибо говорят» и т.д. Для закрепления представлений детей о здоровом образе жизни использую приемы, предусматривающие постановку ребенка в позицию субъекта деятельности в ситуациях «Маленький учитель», «Совет по телефону» и др. Широко использую в работе прием разрешения проблемных ситуаций, который заключается преодолении трудностей и желании помочь героям выйти из сложившейся ситуации (попал под дождь и простудился и т.д.).
С целью формировании представлений дошкольников о здоровом образе жизни использую наглядные, словесные и практические методы:
(демонстрация иллюстраций, просмотр видео и прослушивание аудиозаписи, использование плакатов, поисковые и проблемные вопросы, практические упражнения и т.д.) Непосредственное восприятие объектов, явлений во время наблюдений способствует развитию восприятия и мыслительной деятельности. Содержание наблюдений разнообразно. Например, для того, чтобы определить особенности строения тела человека, наличие у него разнообразных органов, индивидуальных особенностей проводятся сравнительные наблюдения «У кого какой нос», «У кого какие глаза» и т.д.
Убедиться в том, что человек – живое существо помогает наблюдение за поведением человека: он дышит, растет, двигается, питается, (слышит, видит, ощущает боль, голод, температуру окружающего, радость, грусть…), имеет сходные с животными и растениями потребности в воздухе, пище, определенной температуре, свете, воде, месте для жизни, испытывает потребность в движении и отдыхе.
В ходе работы с детьми предполагается показ способов действий в ситуациях, направленных на укрепление здоровья и формирование практических навыков здорового образа жизни: закрепления приемов ухода за полостью рта, навыков гигиены и т.д.
Большое значение в работе имеет использование иллюстративно – наглядного материала. В дошкольном возрасте преобладает наглядно образное мышление поэтому, демонстрируя плакаты и иллюстрации, слайды, видеофильмы, читая рассказы, познавательную литературу, показываю ребенку то, что стоит за словом и недоступно пока его непосредственному наблюдению (например: строение органов слуха, зрения, и т.д.). Беседы использую для обобщения и систематизации представлений детей о гигиене, полученных в процессе наблюдений, игр, чтения художественной литературы, труда, проведения опытов. В ходе беседы задаются разные вопросы, в том числе и проблемные, используются сравнения по признакам сходства и различия.
Например: «У кого, какие глаза, уши?», «У кого, сколько ног?» и т.д. Часто беседы сопровождаю опытами и наблюдениями детей.
В работу с детьми включаю различные опыты, упражнения, практическую и продуктивную деятельность.
Например, опыты с водой способствуют пониманию, что вода не всегда бывает, пригодна для питья. Использование данных методов позволяет развить наблюдательность, логическое мышление, выявляя причинно – следственные связи, учит детей заботиться о своем здоровье, например: опыт со снегом дает возможность показать, что если есть снег, то можно заболеть (снег грязный, холодный…).
При работе с детьми по приобщению к здоровому образу жизни, об организме человека, большую помощь способен, оказать метод моделирования.
Модели отражают реальные предметы, их признаки, структуру, взаимосвязи и имеют схематическое изображение. Метод моделирования применяется при составлении режима дня дошкольника, изучении строения разных органов и т.д.
Моделированию поведения, способствуют проблемные ситуации, постановка ситуационных задач, проблемные вопросы.
Труд в природе, самообслуживание, хозяйственно – бытовой труд формируют привычку детей к чистоте, красоте, опрятности, что способствует 22.
сохранению и укреплению здоровья. Например: искупали куклу, постирали кукле одежду, и т.д.
Средствам приобщения к здоровому образу жизни у дошкольников являются игры, игровые обучающие ситуации, художественная литература, продуктивная и предметно-практическая деятельность. При формировании представлений о человеке, его организме и здоровом образе жизни использую разнообразные игры: дидактические, подвижные, сюжетно-ролевые игры.
При работе с детьми использую обязательно прием игровой мотивации. Он позволяет активизировать и привлекать внимание детей, развивать активную позицию по отношению к другим (помочь, защитить, позаботиться и т.д.).
Например: постирать одежду, напоить чаем, вылечить, помочь одеться. Из полученных представлений, личного опыта дети переносят сюжеты в ролевую игру, закрепляя, положительное отношение друг к другу, к профессии врача, привычку к здоровому образу жизни.
Дидактические игры помогают в систематизации и закреплении детьми представлений: так д/и «Узнай на ощупь» - помогает распознать полезные и вредные продукты на ощупь и объяснить выбор. Д/и «Собери правильно» закрепляет представления детей о строении человека. Игра «Помоги Мишке принять душ» - закрепляет представления о предметах личной гигиены», «Здоровые зубки», - закрепляют навыки ухода за зубами, д/и «Здоровье из корзинки» - формируют представления о полезных продуктах и т.д.
Подвижные игры помогают развитию у детей физических качеств, и дают эмоциональный заряд бодрости, являются методом познания самого себя, формируют привычку к здоровому образу жизни.
В сюжетно-ролевых играх «Больница», «Семья», «Магазин» и др. у детей формируется поведение, способствующее здоровому образу жизни, на основе представлений о значении для здоровья проветривания помещения, влажной уборки, стирки одежды и постельного белья, посещения кабинета врача, покупки полезных продуктов и т.д.
Использование художественной литературы помогает формированию представлений о здоровом образе жизни, искать ответы на многие вопросы.
Детская литература способствует развитию познавательного интереса к человеку, его здоровью и здоровому образу жизни. Например, чтение рассказов «Что такое хорошо и что такое плохо», «Маша – растеряша» - воспитывает привычку содержать одежду в чистоте; рассказ Н. Мигуновой «Почему надо чистить зубы», М. Монаковой «Надо, надо умываться», Чуковского «Мойдодыр», «Приключение микроба» - формируют представление о вреде микробов и пользе культурно гигиенических навыков. Произведение К. Чуковского «Айболит» формирует представления о работе врача, Н.Никитина «На зарядку становись о значении спорта и двигательной активности и т.д. Дети знакомятся с произведениями по теме здоровый образ жизни, обсуждают их содержание, разучивают стихи, загадки. (приложение № 7) Формируя у детей представление о ЗОЖ, мы говорим о пользе соблюдения режима дня для здоровья человека. Рассказываем о том, что организм человека имеет одну особенность, о которой нельзя забывать: он старается соблюдать свой внутренний распорядок и страдает, когда этот порядок нарушается. Приучаем к определенному режиму с обязательным дневным сном и достаточным пребыванием детей на свежем воздухе, смене деятельности и отдыха.
Г.А. Спиранский писал: «День, проведенный ребенком без прогулки, потерян для его здоровья». Ребенок дошкольного возраста должен ежедневно не менее 3 часов находиться на улице. Через прогулки, занятия на свежем воздухе, труд, опыты, развлечения дети получают необходимый опыт, учатся исследовать, наблюдать, заботиться о своем здоровье. Дети узнают о пользе чистого воздуха, о лечебных травах и пользе деревьев; рассуждают, можно ли загрязнять окружающую среду, откуда появился плохой воздух.
Одновременно получают солнечные и воздушные ванны, что благоприятно воздействует на их организм, увеличивает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Для оздоровления детей и формирования представлений о ЗОЖ большое значение, имеет закаливание.
Закаливание - эффективное средство укрепления здоровья человека.
Особенно велика его роль в профилактике простудных заболеваний. Успешность и эффективность закаливания возможны только при соблюдении ряда принципов, которыми являются: постепенность, систематичность, комплексность, учет индивидуальных особенностей.
В целях оздоровления воздушной среды в помещении проводятся регулярные проветривания.
Укреплению здоровья детей способствует закаливание воздухом и водой.
Закаливание воздухом в группе включает: воздушные процедуры после сна и во время прогулки, световоздушные ванны во время прогулок в теплое время года.
Закаливание водой предусматривает игры с кусочками льда и теплой водой, обширное умывание прохладной водой рук до локтя, лица и ушных раковин, полоскание горла,полости рта после еды. В группе также проводится хождение босиком по массажным коврикам и дорожкам разной фактуры.
В группе с целью сохранения и укрепления здоровья дошкольников и воспитания у них привычки к здоровому образу жизни используем различные виды закаливания:
Босохождение, как во время физкультурных занятий и зарядки, так и в течении дня несколько по 5 - 10 минут;
Занятия физкультурой и гимнастикой в облегченной одежде;
Умывание лица, ушных раковин и рук до локтя прохладной водой;
Полоскание полости рта после приема пищи;
Контрастное закаливание после сна;
Прогулки на свежем воздухе;
Занятия плаванием в бассейне;
Упражнения с льдинками;
Следует сказать, что каждая закаливающая процедура проходит на 25.
положительном эмоциональном фоне под музыкальное сопровождение, а систематическое проведение закаливания способствует оздоровлению детского организма, повышает его иммунитет, поднимает настроение. Для того, чтобы дети осознавали пользу и необходимость проводимых закаливающих мероприятий проводятся беседы «Не боимся мы дождей и осенних хмурых дней», «Кто с закалкой дружит, никогда не тужит», и др.
Так же следует помнить и о Питании. Умение организовать свое питание помогает каждому из нас решить половину проблем, связанных со здоровьем. Эти навыки легче всего и надежнее формируются в детстве. С возрастом у детей меняется отношение к еде: их интересует, не только насколько она ароматна и вкусна, но и то, что они едят. Поэтому в ходе принятия пищи мы не только закрепляем навыки культуры поведения за столом, но и объясняем детям, что они едят, в чем основная польза данного блюда, из чего оно приготовлено, необходимость тщательного пережевывания пищи. Для того, чтобы у детей сложилось положительное отношение к здоровой, богатой витаминами пище проводятся познавательные минутки и беседы «Полезная пища», «Витамины и полезные продукты», «Зачем мы едим?», «Куда попадает пища», «Путешествие пирожка» и др. Закрепляя навыки соблюдения режима питания, взаимосвязи благополучия организма и разнообразного питания, богатого витаминами, провожу игры «Полезно - вредно», «Советы Айболита», «Здоровье из корзинки».
Не забываю о создании благоприятной обстановки во время приема пищи:
проветривание помещения, спокойное общение, сервировка стола, музыкальное сопровождение. Все это поднимает аппетит, формирует культуру питания, представления о вкусной и здоровой пище.
Одним из важнейших составляющих здоровый образ жизни является обеспечение оптимального двигательного режима дошкольников, который позволяет удовлетворить физиологическую потребность в движении, способствует развитию основных двигательных качеств. Движения являются одним из основных средств сохранения и укрепления здоровья, всестороннего 26.
физического развития. Они важны для развития всех систем организма:
нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, костно-мышечной. Созданны таблицы отслеживании корригирующих упражнений на каждого ребёнка.(приложение №8) Но их не должно быть излишне много во избежание перегрузки детского организма. Двигательный режим является обязательной составляющей общего распорядка дня.
Для укрепления зрения использую следующие моменты: зрительные паузы, в любое время дня дети закрывают глаза и открывают, можно веки прижать пальчиком.
Зрительная гимнастика или гимнастика для глаз – даёт возможность глазу справиться со значительной зрительной нагрузкой. Гимнастику используем на занятиях по ИЗО деятельности, рассматривания картин, при длительном наблюдении.
Тренировочные упражнения для глаз проводим несколько раз в день, в зависимости от деятельности, вызывающие напряжение.
Все эти средства способствуют развитию психологической комфортности детей, которая обеспечивает их эмоциональное благополучие, снимает напряжение во время занятий, игр.
Детям нравятся эмоциональные разминки (похохочем; покричим так, чтобы стены задрожали; как будто кричит огромный, неведомый зверь и т.д.)
Часто используем минутки покоя:
Посидим молча с закрытыми глазами;
Ляжем на спину и расслабимся, будто мы тряпичные куклы;
Помечтаем под эту прекрасную музыку.
Наши дети должны быть здоровыми, а для этого надо не так уж много:
систематичность выполнения, привычку, удовольствие в выполнении упражнений. В течение дня мы изыскиваем минутку, чтобы доставить детям удовольствие, выполняя следующие упражнения: потянуться как кошка, поваляться как неваляшка, позевать, открывая рот до ушей, поползать как змея 27.
без помощи рук. Это очень важно для развития и укрепления костно - мышечной системы ребёнка.
Музыкотерапия – один из методов, который укрепляет здоровье детей, доставляет детям удовольствие. Музыка способствует развитию творчества, фантазии. Мелодия действует особенно эффективно для наших детей, повышает интерес к окружающему миру, способствует развитию культуры ребёнка. Мы широко используем мелодии на занятиях, во время принятия пищи, во время сна и при пробуждении. Так, прослушав запись, дети успокаиваются, расслабляются, затихают и засыпают. Ребёнка успокаивает ласковое обращение, монотонность пения. Звуки флейты расслабляют детей, звуки “шелеста листьев”, “шума моря” и других природных явлений заставляют детей вслушиваться в звуки природы и погружаться в них. Для этого широко используем разнообразные кассеты и диски.
Для приобщения детей к здоровому образу жизни используем гимнастику маленьких волшебников. Дети, делают массаж живота, шеи, спины, головы и других частей тела, тем самым воздействуя на биологически активные зоны, и на весь организм в целом, что способствует его оздоровлению. Кроме этого детям очень нравится выполнять упражнения для укрепления и развития опорнодвигательного аппарата и осанки, улучшения зрения, профилактики плоскостопия. Ежедневно в своей работе с детьми в течении дня использую подвижные и спортивные игры, пальчиковую гимнастику, что способствует выработке привычки вести активный образ жизни.
Вначале учим детей правильному выполнению движений, разучиваем комплексы гимнастик, динамических паузи и физминуток, подвижных и спортивных игр, обращая внимание на правильность их выполнения. Для этого использую различные методы и приемы: показ и объяснение, художественное слово. Не забываем объяснять необходимость и значение физических упражнений для здоровья человека. И затем формируем представления о необходимости 28.
физических упражнений для здоровья. В результате данной работы у детей формируется умение самостоятельно организовать свой двигательный режим, закрепляется и превращается в привычку.
Сохранение и укрепление здоровья невозможны без соблюдения правил личной гигиены – комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью, жилищем. Правила личной гигиены просты, легко выполнимы. Однако, чтобы они стали привычкой для каждого ребенка необходимо обучать правильному их выполнению и ежедневному закреплению.
Очень важно научить сначала ребенка правильно мыть руки, затем приучать мыть руки с мылом перед едой, после прогулки, пользования туалетом и по мере загрязнения; пользоваться предметами индивидуальной гигиены, соблюдать гигиену полости рта и одежды, а также помещения. Для этого на начальном этапе используем показ, наглядный материал (схемы мытья рук, чистки зубов) игровые ситуации: «Белые перчатки», «Чистые ладошки скрипят – спасибо говорят», «Научим куклу мыть руки» и т.д., проблемные ситуации: «Как избавиться от микробов?», художественную литературу, наблюдения. Воспитывая положительные эмоции при выполнении гигиенических процедур, используем стихотворения, и четверостишия по данной теме. Детям объясняется необходимость соблюдения личной гигиены в ходе бесед «Чистота – залог здоровья», познавательные минутки «Микробы и вирусы», «Уроки Мойдодыра», «Твой дом – твое здоровье», «Надо, надо умываться», «Предметы гигиены».
Приобретенные навыки личной гигиены закрепляем в повседневной жизни, и при проведении дидактических игр «Степашка учится чистить зубы», «Научим Мишку мыть руки» и др.
Мало научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, своему здоровью, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.
С младшей группы учу детей безопасности жизнедеятельности. Развиваем 29.
у детей понимание зависимости здоровья человека от взаимодействия с внешним миром. Формирую понимание того, что на жизнь и здоровье человека влияют чистота окружающей среды.
Режимные моменты используются не только для формирования и закрепления у детей представлений полученных в специально-организованной деятельности, но также и для закрепления гигиенических навыков, опыта закаливания и оздоровления организма дошкольников.
Таким образом, представленная система работы способствует формированию представлений о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста и раскрывает целенаправленное использование различных форм, средств, методов и приемов работы с детьми. Необходимо не только познакомить детей с основами здорового образа жизни, но и создать позитивное отношение дошкольников к здоровью. А этому способствуют как различные способы организации деятельности детей, так и установление эмоционально-личностных контактов педагога с детьми.
В своей работе не забыла и роль родителей в воспитании здорового ребёнка.
Известно, что главным в воспитании детей является семья. Каждый родитель желает видеть своих детей здоровыми, счастливыми, но не все задумываются о том, как сделать так, чтобы дети, вырастая, жили в ладу с собой, окружающим миром, другими людьми. А ведь за всем этим стоит, в том числе, здоровый образ жизни. Именно он дает физические и духовные силы, здоровую нервную систему, способность противостоять вредным влияниям, чувствовать радость от того, что живешь.
Для того, чтобы ребенок рос здоровым, необходимо тесное сотрудничество ДОУ и семьи. Как подтверждает практика, что ни одна, даже самая лучшая оздоровительная программа, не сможет дать положительных результатов, если ее задачи не решаются совместно с семьей, если в ДОУ не создано сообщество «дети
– родители – педагоги».
В начале своей работы с родителями мы определили следующие задачи:
Изучить роль семьи в формировании опыта здорового образа жизни, определить отношение родителей к проблеме формирования представлений о ЗОЖ;
Повышение культуры родителей в области здорового образа жизни;
Привлечение родителей к совместной работе по формированию здорового образа жизни у детей и включение их в образовательный процесс.
Во-вторых, определили основные положения и принципы, на которых будет строиться наша совместная работа с семьей по формированию ЗОЖ детей дошкольного возраста.
1. Единство. Оно достигается в том случае, если цели и задачи воспитания здорового ребенка понятны воспитателям и родителям, если семья знакома с содержанием, методами и приемами оздоровительной работы в детском саду, а педагоги используют лучший опыт семейного воспитания.
2. Системность и последовательность работы.
3. Индивидуальный подход к каждой семье.
4. Взаимное доверие и взаимопомощь педагогов и родителей.
В третьих определили формы работы с родителями:
Проведение родительских собраний, семинаров, практикумов, мастер-классов и презентаций;
Педагогические беседы (индивидуальные и групповые)
Дни открытых дверей
Совместные мероприятия детей и родителей;
Круглые столы с привлечением специалистов (психологов, медиков)
Анкетирование.
Наглядные средства информации (папки-передвижки, стенды, консультации, памятки).
С целью улучшения профилактической работы проводили с родителями семинары, мастер класс, круглые столы, цикл бесед, в том числе: («Профилактика 31.
плоскостопия и сколиоза», «Закаливание в жизни ребенка», «Простуду лечим гимнастикой», «Роль массажа в жизни человека» и др.).
Родители стали не только пассивными слушателями, но и активными участниками и сторонниками проводимой работы в группе по формированию представлений о здоровом образе жизни: участвуют в совместных мероприятиях, помогают в приобретении пособий и книг, материалов, необходимых для проведения данной работы с детьми в группе. Родители активно делятся методами оздоровления детей с применением народной медицины, участвуют в дискуссиях по вопросам закаливания и формирования привычки здорового образа жизни. Родители помогают в организации выставок рисунков и плакатов по здоровому образу жизни, придумыванию историй и сказок об организме, гигиене, полезных и вредных продуктах и т.д.
Формированию представлений родителей о роли специально организованного активного отдыха в структуре здорового образа жизни, а также делового сотрудничества педагогов и родителей, совместной работы родителей и детей способствует вовлечение родителей в оздоровительные мероприятия. Так с младшей группы родители активно участвуют в спортивном празднике «Папа, мама, я – спортивная семья.
Родителям предлагаем картотеки различных гимнастик, упражнений для занятий дома, советуем литературу, брошюры, консультации.
Следует отметить, что проводимая в группе работа при анализе анкет повысила компетентность родителей до 82%.
Родители нашей группы являются не просто слушателями назидательных бесед, а активными участниками предложенных мероприятий.
Таким образом, ведущая роль во взаимодействии педагогов и семьи по формированию у дошкольников здорового образа жизни принадлежит организации совместной деятельности взрослых и детей, примеру взрослых.
Одним из главных требований к использованию перечисленных выше форм работы является их системное и комплексное применение.
Главное для родителей помнить, что их отношение к здоровью влияет на отношение ребенка к своему здоровью. В.А. Сухомлинский писал: «Забота о здоровье невозможна без постоянной связи с семьей».
Заключение.
Большую часть потенциала общества будут составлять сегодняшние дети дошкольного возраста. Именно им предстоит решать сложные социальноэкономические, морально-этические, национальные и другие проблемы, которые в настоящее время волнуют общественность.
В ходе написания работы «Приобщения детей 2 младшего, среднего и старшего дошкольного возраста я выяснила, что в соответствии с социальноэкономическими особенностями современного общества целью физического воспитания в дошкольном учреждении является содействие гармоничному формированию всесторонне развитой личности. Основным средством для достижения этой цели является изучение детьми основ личной физической культуры, под которой понимается определенное количество знаний, навыков и потребностей, оптимальный уровень здоровья, физического развития, разностороннее развитие двигательных способностей, умения осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. При этом целенаправленно следует вести работу с детьми по воспитанию ценностных ориентаций на физическое и духовное развитие личности, здоровый образ жизни, формирование потребности и желаний к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом, развитие волевых и нравственных качеств.
Основное средство изучения физической культурой - освоение ребенком базовых ее основ, то есть объективно необходимого и обязательного для каждого человека уровня физической культуры, без которого невозможно эффективное осуществление жизнедеятельности вне зависимости от того, чем бы ни хотел ребенок заниматься в будущем.
Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными - задача не только родителей, но и каждого дошкольного учреждения, так как именно здесь дети проводят большую часть дня. С этой целью предусмотрены занятия по физической культуре, которые следует строить в соответствии с 34.
психологическими особенностями конкретного возраста, доступности и целесообразности упражнений. Правильно организованное физическое воспитание в дошкольных учреждениях способствует формированию у детей хорошего телосложения, профилактике заболеваний, улучшению деятельности внутренних органов и систем детского организма, позволят ему накопить силы, что обеспечит в будущем не только полноценное физическое, но и умственное развитие.
Чтобы обеспечить нормальное физическое развитие ребенка, дать ему необходимую нагрузку на физических занятиях и на занятиях общеразвивающего вида необходимо учитывать и анатомические особенности, а также функциональные возможности организма ребенка. Особенности движений детей, их координационные возможности от возраста к возрасту значительно изменяются, что существенно влияет на организацию занятий. Знание возрастных особенностей развития ребенка поможет подобрать физические упражнения, закаливающие процедуры, следить за физическим и психическим развитием детей.
Организм дошкольника интенсивно развивается. На протяжении первых семи лет жизни у него не только увеличиваются все внутренние органы, но и совершенствуются их функции.
Забота о физическом воспитании ребенка должна начинаться с обеспечения четко установленного режима дня, создания оптимальных гигиенические условий, правильного питания, выполнения ежедневных утренних зарядок, закаливания организма, что способствует правильному формированию физических качества детского организма, профилактике различных заболеваний.
Желание быть здоровым есть у каждого человека, но для того, чтобы сохранить и укрепить здоровье, одного желания мало. Надо хорошо знать свой организм, его физические возможности, иметь представление о том, что полезно и что вредно для него. А главное – активно о нем заботиться.
Список литературы.
1. Оздоровительная работа в ДОУ по программе «Остров здоровья» [Текст] /авт. – сост. Е.Ю. Александрова. – Волгоград: Учитель, 2007. – 151 с.
2. Павлова, М.А., Лысогорская, М.В. Здоровьесберегающая система дошкольного образовательного учреждения [Текст] /М.А. Павлова, М.В.
Лысогорская. – Волгоград: Учитель, 2009. – 186 с.
3. Резер, Т.М. Медико-педагогический подход к организации здоровьесберегающей деятельности [Текст] /Т.М. Резер //Педагогика. – 2006. - №5 – С. 29 – 34.
4. Рунова, М. Сохранение и укрепление здоровья ребенка [Текст] /М. Рунова //Дошкольное воспитание. – 1999. - № 6.
5. Сильченко, М. Формирование привычек здорового образа жизни [Текст] /М.
Сильченко //Дошкольное воспитание. – 2006. - №3. – С.69.
6. Тихомирова, Л.Ф. Формируем у детей дошкольного возраста отношение к своему здоровью [Текст] /Л.Ф.Тихомирова //Детский сад.- 2006.- №4. С.40 – 49.
7. Филиппова, С.К. К вопросу о программах физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ [Текст] /С.К. Филиппова //Дошкольное воспитание. – 1999.
8. Картушина, М.Ю. Зеленый огонек здоровья: Программа оздоровления Дошкольников [Текст] /М.Ю. Картушина. - М.: ТЦ Сфера, 2007.
9. Касьянова Л.Г. Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей старшего дошкольного возраста: атореф. дисс. конд. пед. наук:
28.12.2004 [Текст] /Л.Г. Касьянова. – Екатеринбург, 2004. – 22 с.
10.Кузнецова, М.Н. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в ДОУ [Текст] /М.Н. Кузнецова. – М.: Аркти, 2003. – 64 с.
11.Кулик, Г.И. Школа здорового человека. Программа для ДОУ [Текст] /Г.И.
Кулик, Н.Н. Сергиенко. – М.: ТЦ Сфера, 2006. – 112 с.
12.Мартынов, С.М. Здоровье ребенка в ваших руках: Советы практического врача-педиатра: Книга для воспитателей и родителей [Текст] /С.М.
Мартынов. – М.: Просвещение, 1991. С.123 – 160.
13.Нестерюк, Т., Шкода, А. Гимнастика маленьких волшебников [Текст] /Т.Нестерюк, А. Шкода. – М.: ДТД, 1991. – 32 с.
14.Никифорова, Т.С. Здоровячок. Система оздоровления дошкольников [Текст]/Т.С. Никифорова, Е.М. Сергиенко. – Воронеж: ЧП Лакоценин, 2007.
15.Новикова, И.М. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников [Текст] /И.М. Новикова. – М.: Мозаика-Синтез, 2009.
16.Горбатенко, О.Ф., Попова, Г.П. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ [Текст] / О.Ф. Горбатенко. – Волгоград: Учитель, 2008. – 159 с.
17.Деркунская, В.А. Диагностика культуры здоровья дошкольников [Текст]/ В.А. Деркунская. – М.: Пед. общество России, 2006. – 94 с
18.Доскин, В.А., Голубева, Л.Г. Растем здоровыми: Пособие для воспитателей и родителей [Текст] /В.А. Доскин, Л.Г. Голубева. – М.: Просвещение, 2002.
19.Ерофеева, Т. И. Современные образовательные программы для дошкольных учреждений [Текст] /Т.И. Ерофеева. – М.: 1999. – С. 2-12, 99, 170.
20.Здоровый дошкольник [Текст]: социально-оздоровительная технология ХХI века /авт.- сост. Ю.Е. Антонов, М.Н. Кузнецова, Т.Ф. Сулина. – М.: Аркти, 2000.
21.Здоровьесберегающие технологии воспитания в детском саду [Текст] /Под ред. Т.С. Яковлевой. – М.: Школьная пресса, 2006. – 48 с.
Детей ИЗОСТУДИЯ "Юный художник" Разработчик: Ефимова Ж.Ю., учитель искусства (ИЗО) и МХК, 1 кв. категория. Нижний Тагил Пояснительная записка Художественная деятельность, т.е....» ВДОХНОВЕНИЕ Выпуск 7 Ставрополь УДК 82 1/ 8 ББК 84 9 (2Рос) В25 В25 Вдохновение: Литературно художеств...» советом школы Директор...» инженерно-педагогическая академия, г. Харьков, Украина. Ул. Университетская, 16, г....»"Пока не стало поздно." (урок-раздумье) в 8б классе по рассказу К.Г.Паустовского "Телеграмма" Учитель Скворцова Елена Владимировна Цели: 1) формирование умений анализировать рассказ на основе духовной проблематики, компо...»
«АЛДАКУШЕВА ЕВГЕНИЯ СЕРГЕЕВНА ФОРМИРОВАНИЕ НРАВСТВЕННЫХ ОРИЕНТИРОВ У МЛАДШИХ ПОДРОСТКОВ, СКЛОННЫХ К ДЕВИАНТНОМУ ПОВЕДЕНИЮ (НА ПРИМЕРЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ КОРРЕКЦИОННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ) 13.00.02 – Теория и методика обучения и воспитания (социальное воспитание в разных образовательны...»
«RUSSIAN PSYCHOLOGICAL JOURNAL 2016 VOL. 13 # 4 РОССИЙСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЖУРНАЛ 2016 ТОМ 13 № 4 УДК 159.9.072.43 doi: 10.21702/rpj.2016.4.10 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ТРУДОВОЙ МОТИВАЦИИ КИТАЙСКИХ УЧИТЕЛЕЙ ШКОЛЫ "XING REN" Ян Ин1, Лида Р. Правдина2*, Юлия В. Обухова2, Людмила А. Овчинникова3 Школа...»
«МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ "ЛИЦЕЙ № 2" МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА БРАТСКА "Принято" "Согласовано" "Утверждено" Педагогическим советом 30.08.2016 г. приказом директора МБОУ "Лицей №2" с Попечительским советом МБОУ "Лицей № 2" 30 августа 2016 г. протокол 1 председатель от...»
«Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) ratio requirements to the level of physical fitness of students, requirements for employees of the Ministry of Ukraine and the Russian Federation. Outlines promising directi...»
« физико-математическая школа (28 июня – 11 июля 1998 года) Материалы научной программы (В помощь организаторам научн...» педагогов Игорь Сергеевич Синицын ассистент кафедры географии, ФГБОУ ВПО "Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского", г. Ярославль [email protected]...», мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.
МБДОУ детский сад комбинированного вида №7 «Золотая рыбка»
Опыт работы.
« П риобщение дошкольников к здоровому образу жизни».
воспитатель
Кулакова Н.В.
План работы
Актуальность темы………………………………………………………3
Цель и задачи проводимой работы…………………………………… 6
3. Принципы организации процесса обучения…………………………...8
4. Создание предметно - развивающей среды по возрастам:…………...9
а) в средней группе…………………………………………………..10
б) в старшей группе………………………………………………….12
в) в подготовительной группе ………………………………………13
Формы и методы и приёмы организации работы с детьми…………..14
6. Оздоровительные мероприятия ………………………………………23
7. Работа с родителями…………………………………………………....26
8. Результаты работы с детьми…………………………………………….27
9. Перспективное планирование по возрастам:
в средней группе:…………………………………………………….30
в старшей группе……………………………………………………..39
в подготовительной…………………………………………………..50
1. Актуальность темы.
Охрана здоровья подрастающего поколения является важнейшей государственной проблемой не только потому, что определяется качество жизни ребёнка, но и в силу того, что фундамент здоровья взрослого населения страны закладывается в детском возрасте. Сухомлинский отмечал, что нездоровый ребёнок впоследствии становится нездоровым родителем.
Отмечаемые в последние годы неблагоприятные сдвиги в состоянии здоровья детей и подростков, если не принимать определённые меры, в дальнейшем могут нанести огромный социальный и экономический ущерб, отрицательно сказывается на продолжительности жизни в стране.
В Уставе Всемирной организации здравоохранения чётко сформулировано определение понятия «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального здоровья и благополучия, а не только отсутствие физических дефектов или болезней». При этом под физическим здоровьем понимается совершенство саморегуляции организма, оптимальное протекание физических процессов и максимальную адаптацию к различным фактором внешней среды. Психическое здоровье предполагает гармонию психических процессов и функций, а также отрицание и преодоление болезней. Социальное здоровье отражает меру социальной активности, деятельного отношения человека к миру, его социальной востребованности.
Это выводит понимание проблемы охраны и укрепления здоровья на качественно – иной уровень, чем принято традиционно. Здоровье детей – это общая проблема педагогов, медицинских работников, родителей. И только в последнее время наше общество повернулось лицом к глобальной проблеме человечества – проблеме здоровья, и мы всё чаще и чаще стали задумываться над тем, что такое здоровый образ жизни, и стали ориентироваться на «здоровье без лекарств».
Здоровьесбережение детей стало одной из приоритетных направлений государственной политики. Более того, сохранение и укрепление здоровья ребёнка является первоосновой его полноценного развития.
Огромная ответственность за здоровье малышей ложится на дошкольные образовательные учреждения. Одним из важнейших направлений развития и оздоровления детей дошкольного возраста является грамотная высокоэффективная организация здоровьесберегающего педагогического процесса, то есть соответствующего возрастным и индивидуальным возможностям, использующего адекватные технологии развития и воспитания и способствующего усвоению детьми ценностей здоровья и здорового образа жизни. За сохранение и укрепление здоровья детей, за создание условий призвана ответить вся физкультурно-оздоровительная работа в дошкольных учреждениях.
Из чего же складывается здоровье? Если его принять за 100%, то только на 10% оно зависит от уровня нашей медицины, на 20% от экологии, на 20% от наследственности и на 50% от образа жизни. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.
Если спросить всех родителей детей дошкольного возраста, какими бы они хотели видеть своих детей в будущем, ответы мы получим разные. Но преобладать будет желание видеть своих детей здоровыми, а затем уже умными, счастливыми, обеспеченными и т.д. К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества, здоровье еще не стоит на первом месте среди потребностей человека. Поэтому многие родители не могут служить для ребенка положительным примером здорового образа жизни, так как часто злоупотребляют курением и алкоголем, предпочитают многочасовые просмотры телепередач и видеофильмов закаливанию, занятиям физкультурой, прогулкам на свежем воздухе. Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни.
Поэтому всё чаще стали говорить о формировании здорового образа жизни у детей уже в дошкольном возрасте.
Такие великие педагоги, как Н.К.Крупская, А.С.Макаренко, Л.Н.Толстой, Т.А. Маркова и др., высказывались о необходимости воспитание полезных гигиенических привычек у детей еще до пятилетнего возраста.
Заслуженные педагоги С.В.Петерина, Т.А.Шорыгина, профессор Владимирского пединститута Ю.Чусов разработали целые системы занятий, направленные на сохранение своего здоровья и воспитание культурно – гигиенических навыков, умений, привычек. М.Л.Лазарев кандидат педагогических наук разработал программу «Здравствуй!», направленную на формирование привычки здорового образа жизни у старших дошкольников. Педиатр и педагог Ю.Ф.Змановский, физиологи А.А.Ухтомский, Н.А.Бернштейн, психологи А.В.Запорожец, В.П.Зинченко, педагоги П.С.Лесгафт, В.А.Доскин, Л.Г.Голубева, В.Т.Кудрявцев и др., ими были разработаны программы оздоровительно – развивающей работы в детском саду. В.Г.Алямовская составила программу «Здоровый ребенок», состоящую из комплексной системы воспитания ребёнка – дошкольника, здорового физически, разносторонне развитого, инициативного и раскрепощенного.
Наше ДОУ работает по основной образовательной программе, разработанной на основе «Детство»: программы развития и воспитания детей в детском саду(авторы Т.И. Бабаева, А.Г. Гогоберидзе, З.А. Михайлова и др.). Она предусматривает валеологическое просвещение дошкольников: развитие представлений о здоровом образе жизни, о важности гигиенической культуры, о здоровье и средствах его укрепления, о функционировании организма и правилах заботы о нем, знания о правилах безопасного поведения и разумных действиях в непредвиденных ситуациях, способах оказания элементарной помощи и самопомощи. Эти сведения становятся важным компонентом личностной культуры и социальной защищенности дошкольника.
Наблюдая за своими детьми во второй младшей группе, я заметила, что основные культурно- гигиенические навыки у них сформированы, но еще не вошли в привычку. Некоторые дети не соблюдали последовательность действий при мытье рук, ели не аккуратно. Во время одевания дети не могли одеваться самостоятельно, путали свою одежду. Также не все дети бережно относились к своим вещам, и игрушкам. Беседуя с родителями, я поняла, что они стараются привить детям культурно – гигиенические привычки, но есть моменты, по которым у них возникают вопросы. Значит, эта тема их тоже интересовала.
Т. о., я пришла к выводу, что тема «Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни» актуальна, и для моей группы, и для нашего детского сада.
Работа по формированию ЗОЖ у детей в нашем детском саду ведется с раннего возраста, но для себя я поставила задачу организовать деятельность по формированию необходимых навыков и привычек так, чтобы она имела более углубленный, а также более целенаправленный и систематический характер
2. Цель и задачи проводимой работы.
Исходя из данной проблемы и руководствуясь инновационными программами и методиками, я поставила цель : приобщение детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни.
Для достижения этой цели необходимо решение следующих задач, которые решаю через интеграцию образовательных областей:
О.о. «Здоровье» (ведущая) – формировать первичные ценностные представления о здоровье и здоровом образе жизни человека; О.о. «Познание» - формирование целостной картины мира, расширение кругозора в части представлений о здоровье и ЗОЖ человека.
О.о. «Социализация» - формировать первичные ценностных представлений о здоровье и ЗОЖ человека, соблюдение элементарных общепринятых норм и правил поведения в части ЗОЖ.
О.о. «Труд» - накопление опыта здоровьесберегающего поведения в труде, освоение культуры здорового труда.
О.о. «Художественное творчество»- использование продуктивных видов деятельности для обогащения и закрепления содержания области «Здоровья».
О.о. «Коммуникация» - развивать свободное общение со взрослыми и детьми по поводу здоровья и ЗОЖ человека.
О.о. «Безопасность» - формировать основы безопасности собственной жизнедеятельности, в том числе здоровья.
О.о. «Чтение художественной литературы» - использовать художественные произведения для обогащения и закрепления содержания области «Здоровья»
О.о. «Физическая культура» - формировать у воспитанников потребность в двигательной активности и физическом совершенствования, накапливать и обогащать двигательный опыт детей.
Свою работу я выстраиваю по следующему плану :
1. Изучить теоретические исследования по проблеме приобщения детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни.
2. Создать предметно-развивающую среду по теме.
3. Создать необходимые условия для сохранения психического и физического здоровья детей.
4. Разработать перспективное планирование работы с детьми в средней, старшей и подготовительной группах.
5. Проследить динамику формирования основ здорового образа жизни
у дошкольников.
Организовать совместную деятельность с родителями, используя
различные формы работы.
3. Принципы организации процесса обучения детей.
Фундамент здоровья, гармоничного физического развития закладывается в дошкольном возрасте. Возможности тут большие, но в практике детского сада они часто используются не в полную силу. Я думаю, что для целенаправленной работы надо скоординировать действия всех причастных к воспитанию детей: мед. работников, инструктора по физической культуре, музыкального руководителя, воспитателя по коми языку, воспитателей группы и родителей. Мы работаем в системе, используя в своей работе программу В.Г.Алямовской «Здоровье» и по основной образовательной программе, разработанной на основе «Детство»: программы развития и воспитания детей в детском саду(авторы Т.И. Бабаева, А.Г. Гогоберидзе, З.А. Михайлова и др.). Работая над своей темой, я использую следующие педагогические принципы :
Принцип здоровьесберегающего подхода в воспитании, обучении, образовании ребёнка – формировании, обучении, сохранении и укреплении психического и физического здоровья.
Принцип единства переживания, познания, действия в процессе обучения детей дошкольного возраста.
Принцип содружества, сотрудничества, сотворчества воспитателя и ребёнка.
Принцип развивающего обучения реализуется путём создания проблемных ситуаций, поощряющих ребёнка к творческому познанию и преобразованию явлений окружающей действительности и своего «Я».
Принцип интегрированного подхода к реализации поставленных задач основан на взаимодействии и взаимопроникновении основ естественных гуманитарных наук, педагогики, физиологии, гигиены, гармоничном переплетении всех видов детской деятельности – игры, обучения, труда, общения.
4.Создание развивающей предметно – пространственной среды на разных возрастных этапах.
Как бы ни хороша была среда, окружающая ребёнка, организованная
наилучшим образом, она не может сама по себе, без руководства
взрослого, вызвать душевное спокойствие ребёнка. Только воспитатель способен создать эмоциональный комфорт, проявив профессиональные знания и высокие человеческие чувства. Воспитатель делает всё для того, чтобы сформировать у ребёнка положительную установку на детский сад, положительные отношения к нему. Создаёт атмосферу тепла, доброты, внимания.
Одной из основных задач считается обогащение среды такими элементами, которые бы стимулировали познавательную, двигательную и иную активность детей. Известно, что предоставить детям разнообразные материалы и создать интерьер недостаточно. Важно насколько эмоционально комфортно будет чувствовать себя в этом предметном мире ребёнок, чем и как его здесь научат. Предметная среда не должна быть самоцелью, не должна представлять собой (мёртвую комбинацию) различного оборудования и материалов. Предметный мир должен обеспечивать реализацию потребности ребёнка в активной и разноплановой деятельности. Наблюдения за детьми дают понять, как важно обеспечить им (зону ближайшего развития). Поэтому деятельность воспитателя по обогащению среды происходит на глазах детей и их посильным участием. Этому сопутствуют наблюдения, беседы, рассматривание иллюстрации, чтение книг и др. Важно, чтобы предметная среда имела характер открытой, не замкнутой системы, способной к изменению, корректировке и, самое главное, развитию. Иначе говоря, среда должна быть не только развивающей, но и развивающейся.
Создавая развивающую развивающую предметно - пространственную среду, свою работу я вела в соответствии с задачами программы «Детство», по двум взаимосвязанным и взаимообусловленным направлениям – здоровьесберегающему и здоровьеформирующему, которые, в свою очередь, раскрывают следующие темы:
Физическое развитие;
Психоэмоциональное развитие;
Правила поведения за столом и культура еды;
Правила безопасного поведения;
Знание значения гигиенических процедур;
Правила поведения в обществе в случае заболевания.
а) В средней группе для формирования положительного психологического фона взаимоотношений я создала в группе «Уголок дружбы», в котором повесили фотографии детей, завели альбом с фотографиями детей дома, на отдыхе, с родителями, а также фотографиями с утренников и развлечений в детском саду. Повесила картинки мальчиков и девочек, рисунки смешных «рожиц» с разным настроением. Детям очень нравится этот уголок, они любят узнавать себя и своих товарищей.
Успешность физического воспитания во многом зависит от создания развивающей среды, насыщенной не дорогим, нестандартным оборудованием и инвентарём. В средней группе для оздоровления и физического развития детей я создала физкультурный уголок, где в доступном для детей месте находятся пособия для развития двигательной активности. Это и фабричное оборудование, но в основном – нестандартное, изготовленное руками воспитателей и родителей. Это мягкие мячи для метания, мягкие цветные мишени, кольцеброс, косички, мягкие кольца, разноцветные флажки, ленты и т.д. Для упражнений на дыхание я сделала различные султанчики, бабочки, снежинки. Все атрибуты должны вноситься постепенно, чтоб постоянно поддерживать интерес детей к занятию со спортивным оборудованием. Для проведения подвижных игр были сделаны маски животных.
В течение дня и после дневного сна, завершая «бодрящую» гимнастику, я использую «дорожку здоровья» или массажную дорожку для стоп. Потому что стопу можно сравнить с картой всего организма, так как на ней располагаются многочисленные нервные окончания. Как утверждал Гиппократ: «Стопа – это фундамент, на котором стоит здание – ваше тело». Дорожка здоровья представляет собой набор нестандартного оборудования: ребристая доска, доска с пробками, коврик с пуговицами, пластиковая решётка. Она выполняет различный надавливающий и колющий эффект на стопу.
Для решения одной из задач – дать детям представления о медицинских профессиях я организовала игровой уголок «Больница», закупив красочные наборы с игрушечным оборудованием, оформив специальную сумку и чемоданчик для «врача». С помощью родителей сшили халат, шапочку и дополнили предметами – заменителями.
В «Уголке здоровья» я поставила папку «Мир эмоций» с фотографиями людей, изображающих различное эмоциональное настроение и модели настроения для игр, занятий. Для приобщения детей к спорту я оформила альбом «Спорт» с картинками разных видов спорта, дидактическую игру «Виды спорта». Подобрала плакаты, иллюстрации, стихи, речёвки, физминутки, поддерживающие интерес к занятиям физкультурой, к спорту.
Для создания проблемных ситуаций я изготовила кукол «Ох» и «Ах», которые выполняли разные по характеру роли. Оформила дидактические игры «Хорошо и плохо», «Вредно или полезно», для формирования знаний о культуре еды и правил поведения за столом и безопасного поведения. Для закрепления частей лица и тела я вывесила плакат «Строение человека».
Чтобы поддержать и развить интерес к соблюдению культурно – гигиенических навыков я нарисовала иллюстрации с любимыми героями мультфильма «Смешарики» с предметами личной гигиены и иллюстрацию «Мойдодыр». «Оживила» предметы личной гигиены придав им образ персонажей с лицом и руками. Изготовила модели на темы: «Как правильно чистить зубы», «Последовательность мытья рук».
Для проведения музотерапии и релаксации я закупила фонотеку «Шум моря», «Пение птиц», «Звуки леса». С целью проведения пальчиковой гимнастики создала модели с изображением упражнений и текстом потешек.
б) В старшей группе , чтобы выполнить принцип развивающейся среды, я оборудование группы усовершенствовала и дополняла. Так, например, в физкультурном уголке появились совместно с родителями изготовленные атрибуты для игр «Серсо», кольцеброс в виде Петрушки и «Попади в цель» (из пластиковых бутылок), новые виды массажёров (из киндер – сюрпризов), новые массажные дорожки со «следочками», сшили мешочки с песком для профилактики нарушения осанки.
В «Уголке дружбы» были оформлены фотогазеты о жизни группы (утренники и режимные моменты).
Для развития сюжетно – ролевой игры «Больница» дополнила атрибуты к играм «Травмпункт», «Аптека», «Скорая помощь», «Кабинет стоматолога».
В «Уголке здоровья» появились новые настольные игры на темы «Мой зубик», «Валеология», «Так и не так» для закрепления навыков и правил, согласно теме.
Для формирования знаний о работе внутренних органов человека, был приобретён плакат «Внутренние органы и костно–мышечная система человека». Оформила на стене и на полу схемы – шаблоны с «отпечатками» стоп и рук для удерживания тела в правильном положении и формировании осанки.
Для закрепления культурно – гигиенических навыков изготовила дидактическую игру «Наши помощники» (предметы гигиены), плакат – схему «Правила ухода за зубами». Систематизировала материал по темам «Физкультминутки», «Загадки», «Стихи и пословицы», «Пальчиковая гимнастика», «Комплексы психогимнастики», «Комплексы бодрящей гимнастики».
Фонотека пополнилась записями фонограмм песен для проведения гимнастик и физминуток.
Для проведения пальчиковой гимнастики были сделаны атрибуты в форме героев сказок.
Пополнила спортивный инвентарь для проведения игр на улице. Например: санки, ледянки, скакалки, футбольный мяч.
в) В подготовительной группе , разумеется, я продолжаю работу по дополнению и усовершенствованию развивающей среды.
Для спортивного уголка приобретён следующий инвентарь: настольная игра «Шашки», мячики на липучках для игры в «Дартс», резинки, «Настольный теннис», массажёр для тела фабричного производства и тренажёр для развития силы рук и укрепления позвоночника, резиновые гантели. Были изготовлены «ходули» из бросового материала.
Обновила «Дорожку здоровья»: жесткое напольное покрытие «травка», покрытие с пришитыми разноцветными «бусами – палочками», поверхность с закреплённым канатом, уложенным «змейкой».
В «Уголок здоровья» были закуплены дидактические игры: «Приключения Витаминки», «Познай себя», «В мире продуктов». Изготовила игры для закрепления знаний по темам «Внутренние органы человека», «Органы чувств» в виде пазл; составила модели игр на тему «Первая помощь», дидактическая игра по видам закаливания «В здоровом теле здоровый дух».
Оформила альбом с играми и упражнениями на дыхание, дополнила атрибуты на развитие дыхания для самостоятельной деятельности: вертушки, султанчики и т. д.
Для закрепления режимных моментов, включающих в себя индивидуальную и коллективную деятельность, был приобретён плакат «Наш режим дня в детском саду и дома».
В течение года я буду продолжать развивать предметную среду и планирую оформить альбом «Опасные растения», составить картотеку методической и художественной литературы по темам.
Во время работы по созданию предметно – развивающей среды я сделала вывод, что она помогает мне в осуществлении поставленных задач по приобщению детей к здоровому образу жизни.
5.Формы, методы и приёмы организации работы с детьми.
В своей работе я использовала систему педагогического взаимодействия:
1. Совместная деятельность воспитателя и детей;
2. Специально организованное обучение;
3. Самостоятельная деятельность детей.
4. Совместная деятельность с инструктором по физической культуре, с музыкальным руководителем, с медицинскими работниками, с воспитателем по коми языку.
1. Совместная деятельность воспитателя и детей включает:
Диагностику по данной теме;
Беседы с детьми на здоровьесберегающие темы, учитывая возрастные особенности детей;
Рассказ воспитателя, чтение детской художественной литературы;
Игры: дидактические, развивающего характера, сюжетные и подвижные;
Рассматривание альбомов и сюжетных картинок;
Опыты, эксперименты;
Работу с моделями;
Различные виды изобразительной деятельности по теме «Здоровый образ жизни»;
Создание игр - самоделок;
Физкультурные досуги;
Специально организованное обучение:
Традиционные:
Занятия;
Экскурсии;
Развлечения;
Обучение детей культурно – гигиеническим навыком;
Индивидуальная работа по закреплению и совершенствованию гигиенических навыков и физических умений;
Нетрадиционные:
КВН;
Викторины;
Беседы с использованием моделей;
Самостоятельная деятельность детей:
Стимулирование педагогом самостоятельной деятельности детей, создание проблемных ситуаций – познавательных и практических;
Разные виды игр;
Экспериментирование;
Работа с плакатами, энциклопедией;
Соблюдение правил личной гигиены и уход за внешним видом.
Достичь цели по теме «Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни» невозможно без совместной деятельности с узкими специалистами. Работая с инструктором по физической культуре, мы разрабатываем комплексы утренней гимнастики, бодрящей гимнастики, обговариваем индивидуальную работу по физическому воспитанию в группе и на прогулке, вместе готовимся к физкультурным досугам. На занятиях по физической культуре мы обращаем внимание на осанку детей, свод стопы, дыхание. С музыкальным руководителем мы подбираем и разучиваем музыкальный репертуар для спортивных развлечений. Для внесения в праздник регионального компонента мы сотрудничаем с воспитателем по коми языку, подбирая коми народные игры, знакомя детей с героями коми народных сказок.
В средней группе с целью создания для детей психологически комфортного климата пребывания в детском саду я старалась обеспечить положительную эмоциональную мотивацию всех видов детской деятельности.
Для поддержания психического здоровья, я использовала психогимнастику- такие упражнения, как «Жадный пёс», «Смелый заяц», «Злюка» и др., в которых зачитывается стихотворение, затем ребёнку предлагается сымитировать действия, о которых говориться в стихотворении. Затем я стала учить детей устанавливать связи между внешним обликом человека (черты лица, поза, жесты) и его внутренним эмоциональным состоянием. Для этого мы рассматривали различные фотографии, портреты, иллюстрации, где все вместе пытались определить настроение человека. Затем сами изображали какое-нибудь эмоциональное состояние не только чертами лица, но и позой, жестом, воскликом, вздохом.
В своей работе я планировала беседы о хороших и плохих поступках, о различном настроении человека, и о его чувствах при этом. Эти беседы помогают развивать способность понимать эмоциональное состояние своё и окружающих тебя людей. Дети учатся сочувствовать, просить прощение, если обидели, жалеть, гладить по голове, называть друг друга ласково. Для этого мы проводили такие игры: «Назови ласково своё имя», «Как тебя ласково называет мама». Учились проводить друг другу добрые пожелания на день рождения имениннику.
Иногда создавала проблемные ситуации, когда в группу приходил сказочный герой (грустный, злой, испуганный и т.д.), который рассказывал, что с ним случилось, а мы с детьми пытались его успокоить, пожалеть и развеселить.
Во время подготовки детей ко сну, на занятиях по изодеятельности и просто в вечернее время я использовала музотерапию и релаксацию, которые помогают детям снять психомышечное напряжение.
Для развития мелкой моторики руки я проводила пальчиковую гимнастику. Мы разучивали такие упражнения: «Дом», «Стул», «Лодочка», «Пчёлы», «Солнышко». Также разучивали потешки, например: «Сидит белка на тележке». Пальчиковая гимнастика влияет на всестороннее и гармоничное развитие детей, развивает у ребёнка свободу движений, чувство пространства, развивает координацию рук, т.е. учит подчинять свои движения своим желаниям.
Для формирования гигиенической культуры я учила последовательности действий в процессе умывания. Для этого использовала разные приемы: 1) «Крош» и «Нюша» (плакаты над умывальником) смотрят как вы моете руки; 2) полотенце у Миши Т. пожаловалось, что об него плохо вытерли руки; 3) «Медвежонок» тоже хочет научиться правильно мыть руки (показ игрушке) и т. п.
Мы с детьми разучили стихи и потешки о воде, мыле, умывании: «Водичка, водичка…», «Мыло мойся, кран откройся…» и т. д. Закрепляли последовательность действий через игру-моделирование.
При знакомстве детей со своим организмом, его возможностями я использовала разнообразные формы работы. Познавательный материал дети получали на занятиях в виде путешествия или игры, на которых мы проникаем в удивительные тайны своего организма и приобщались к здоровому образу жизни. Затем, во время бесед, дидактических игр, игр – моделирований, чтения художественной литературы, отгадывания загадок, мы с детьми обобщали, уточняли и закрепляли полученные знания. А практические действия детей с цветными таблицами и эксперименты помогали глубже проникнуть в тему.
Конечно же, формы работы на разных возрастных этапах отличаются. В средней группе я давала детям только поверхностные знания, приводила, только самые яркие примеры, знакомила только с самыми важными органами и частями тела. При этом мы рассматривали альбомы, картинки, беседовали на сопутствующие темы, читали художественные произведения, закрепляли знания через сюжетно – ролевые и дидактические игры, проблемные ситуации. Рассмотрим на примере, как я знакомила детей с системой органов пищеварения и культурой еды в средней группе. Мы рассмотрели плакат с органами пищеварения и узнали как «путешествует» пища от глотки до кишечника, познакомились с названием всех органов. В этой группе я больше уделяла внимания правилам приёма пищи: есть аккуратно, не спешить, тщательно прожёвывать пищу и т.д. Во время бесед мы обсуждали с детьми правила поведения за столом, говорили о пользе овощей и фруктов, молочных продуктов для нашего организма. Дети рассказывали о своих любимых блюдах, которые готовятся дома и в детском саду. Я загадывала загадки о продуктах питания, читала художественные произведения, закрепляющие правила поведения за столом. Через дидактические игры «Угадай, что готовит повар», «Хорошо или плохо», «Накрываем на стол», мы с детьми закрепляли знания об этикете, названиях блюд, полезных продуктов для нашего организма. Во время сюжетно – ролевых игр «Дом», «Столовая», «Кафе» дети учились накрывать на стол, изображать действием «приготовление пищи», подбирать предметы - заменители, употреблять в речи слова, обозначающие названия блюд и действия повара (варю, пеку, жарю, режу, наливаю и т.д.). При создании проблемных ситуаций, например, «У Карлсона заболел живот» я учила детей высказывать своё мнение, давать советы Карлсону, закрепляя правила приёма пищи.
Таким образом, в средней группе я строила свою деятельность по приобщению детей к здоровому образу жизни через игровые приёмы.
В старшей группе я в игровой форме продолжала знакомить детей с системой пищеварения, с внутренними органами, закрепляла знания детей о полезных продуктах через игры, моделирования, чтение художественной литературы. Но больше обращала внимания на пользу витаминов для нашего организма, на продукты, содержащие их (ягоды, фрукты, овощи), формировала осознанное отношение к своему питанию, к режиму питания.
В подготовительной группе дети начинают проявлять уже более осознанный интерес к своему телу, стремятся к «взрослости», самостоятельности, обладая опытом и «багажом» знаний, пытаются давать советы, учить. Поэтому, готовясь к занятию по своей теме, я тщательно продумываю, чем я смогу удивить и заинтересовать своих детей, ставя перед ними всё более сложные задачи, нацеливая их на поиск новых, творческих решений.
Продолжая тему знакомства с системой органов пищеварения, я строила свои занятия и беседы в форме игры путешествия «Удивительное превращение пирожка». Сначала в игровой форме мы рассматривали, что происходит с пирожком в ротовой полости, затрагивая темы о функциях языка, зубов, губ, миндалин, слюны. Затем, «путешествовали» с пирожком по всем органам пищеварения, знакомя при этом с работой мышц и мозга – друзей и помощников всех органов. Огромный интерес вызвало у детей конструирование на картонном шаблоне, изображающем фигуру человека из предметов – заменителей органов пищеварения (губы из пластилина, зубы – семена, пищевод – трубочка, желудок – стеклянный пузырёк, печень – скомканная бумага, кишечник – сложенные верёвочки). Затем мы с детьми составляли творческие рассказы от имени любого продукта (огурца, яблока, конфеты), попавшего в организм человека. Свои рассказы дети сопровождали практическими действиями на макете внутренних органов человека.
В подготовительной группе больше внимания я стараюсь уделять нетрадиционным формам обучения. По каждой теме составляю кроссворды, изготавливаю модели. В конце месяца я планирую проведение викторины, КВН или спортивно – валеологического развлечения, где мы с детьми закрепляем полученные знания, учимся работать в командах, воспитываем соревновательный дух.
Важным моментом в организации работы с детьми является гибкий подход к режиму дня, проведение разнообразных оздоровительных занятий во время пребывания детей на свежем воздухе, повышение двигательной активности детей. Для каждой возрастной группы необходим свой оптимальный двигательный режим, который позволяет удовлетворить естественную потребность детей в движении.
Каждый день проводится гимнастика в физкультурном или музыкальном зале совместно с музыкальным руководителем. Утренняя гимнастика способствует поднятию мышечного тонуса и создаёт хорошее настроение. Комплексы включают в себя упражнения на развитие всех мышц, способствуют формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия. Также ежедневно после дневного сна проводится «бодрящая» гимнастика, которая также включает в себя упражнения для формирования правильной осанки («Корзинка», «Лодочка», «Кошечка», и т.д.). Комплексы гимнастик меняются два раза в месяц, чтобы обеспечить разнообразие и поддержание интереса детей к физическим упражнениям.
Гимнастику после сна я обязательно завершаю босохождением по «Дорожке здоровья». Во время утренней гимнастики и физкультурных занятий дети занимаются босиком, что способствует закаливанию детей и профилактике плоскостопия.
Физкультурные занятия проводятся в зале два раза в неделю с руководителем по физ. воспитанию и один раз в неделю воспитателем на улице. Общеразвивающие упражнения и основные виды движений подбираются в соответствии с возрастными возможностями детей. После занятий мы с руководителем по физ. воспитанию обязательно обговариваем с кем из детей необходимо провести индивидуальную работу.
Прекрасная возможность для развития двигательной активности имеется на прогулке. В холодное время года мы гуляем 2 раза в день, а в теплое – 4раза. На прогулке я провожу подвижные игры на разные виды движений (бег, прыжки, равновесие, метание и т.д.), игры малой подвижности, игры и индивидуальные упражнения со спортивным оборудованием. А также труд в природе тоже обеспечивает двигательную активность. Например: в играх и упражнениях «Выпрями ноги», «Лиса и куры», «Перепрыгни через ручей», «Лягушки на болоте» мы учимся с детьми выполнять разнообразные прыжки и подскоки, развиваем мышцы ног. В таких игровых упражнениях, как: «Аист», «Перетягивание», «Пастухи и овцы», «Не урони мешочек» мы учимся сохранять правильное положение осанки, держать корпус. Ежедневно я планирую на прогулке подвижные игры на развитие ловкости, быстроты движений, выносливости, находчивости, такие как: «Не урони мяч», «Кто быстрее добежит», «Ловишка с мячом», «Займи свой домик», «Луна и солнце» (коми национальная игра), различные игры – эстафеты.
Физкультурный уголок в группе я стараюсь разнообразить такими атрибутами, которые могли бы стимулировать детей на самостоятельную деятельность, а также помогали в индивидуальной работе по развитию движений. Атрибуты должны соответствовать возрастным особенностям детей, быть прочным, красочным, современным. Также детям очень нравиться играть с нестандартным оборудованием, которое привлекает своей необычностью (мягкие кольца, массажёры из киндер – сюрпризов и т. д.).
Особое место в режиме дня у меня занимают закаливающие процедуры, способствующие укреплению здоровья и снижению заболеваемости детей, в систему которых входит: контрастно – воздушные ванны в сочетании с физическими упражнениями после сна (бодрящая гимнастика), сон без маечек, ходьба босиком (в том числе и по «дорожке здоровья»), умывание прохладной водой, соблюдение режима прогулок, гигиена одежды детей в соответствии с температурным режимом (дети одевают спортивную форму при проведении зарядки и занятий по физкультуре).
Большое внимание я уделяю упражнениям на отдыхе, которые включаю в комплексы утренней гимнастики, «бодрящей» гимнастики, в физкультурные занятия на улице, в физминутки и просто в режимные моменты, но не менее 2 раза в день. Известно, что дыхательные упражнения восстанавливают нарушенное носовое дыхание, улучшает дренажную функцию лёгких, повышает общую сопротивляемость организма, его тонус; улучшает нервно – психическое состояние. Детям интересно выполнять эти упражнения, т.к. им даются названия, например: «Гуси летят», «Петух», «Каша кипит», «Часики», «Насос» и т.д. Также детям нравиться делать не только воображаемые упражнения, но и практические, где мы надуваем воздушные шары, дуем на различные султанчики, бабочки, вертушки, вату, снежинки и т.д.
Занятия я стараюсь проводить с частой сменой положения тела (сидя на стуле, стоя, сидя на полу). Для снятия мышечного положения я использую физминутку. Она должна быть подобрана в соответствии с темой занятия и возрасту детей.
Большую роль в развитии двигательной активности играет ежемесячное проведение спортивных, музыкальных праздников и физкультурных развлечений, которые проводятся совместно с музыкальным руководителем и руководителем по физическому воспитанию. А также для внесения в праздник регионального компонента мы сотрудничаем с воспитателем по коми языку, подбирая коми народные игры, знакомя детей с героями коми национальных сказок.
Тематику праздников и развлечений мы стараемся разнообразить. Например, в средней группе мы организовали спортивное развлечение на тему «Давайте жить дружно», где мы не только развивали двигательную активность детей, но показали на примере литературных героев, как нужно выбирать друзей, подчёркивали значимость дружбы в жизни.
В старшей группе интересно и увлекательно прошёл физкультурный праздник «По лесным тропинкам», где в сочетании с подвижными играми и эстафетами, дети закрепляли знания по экологии, и развивали мимические и пантомимические способности при воплощении в заданный образ (ёжик, воробей, зайчик, змея и т.д.).
В подготовительной группе мы запланировали провести спортивное развлечение на тему: «Мы растём сильными, смелыми, здоровыми», где в игровой форме закрепим знания детей о причинах простудных заболеваний и методы борьбы с ними (закаливание, правильное питание, занятие физкультурой).
И, конечно, ежегодно в нашем детском саду проходят спортивные праздники «мама, папа, я – спортивная семья». С участием родителей с целью приобщения детей и взрослых к здоровому образу жизни, развитие чувства сопереживания за свою команду, чувства гордости за своих родителей.
Таким образом, комплексный подход в решении задач воспитания здорового ребёнка, взаимосвязь всех средств физического, психического и нравственного воспитания с профилактическими мероприятиями, хорошая двигательная активность детей в течение дня, связь с семьёй может дать только положительные результаты и поможет сформировать привычку к здоровому образу жизни.
6. Оздоровительные мероприятия.
Работа детского сада предполагает повышение образовательного стандарта по всем направлениям развития ребенка и решение основной задачи дошкольного образования - сохранение и укрепление здоровья ребенка, для чего необходимо обеспечить оптимальный двигательный режим в детском саду. Строго следуя требованиям СанПина, важно сохранить оптимальный баланс между учебной и двигательной деятельностью.
Приоритетное направление ДОУ – физкультурно-оздоровительное. С этой целью используются парциальные программы. В моей группе «Алёнушка», оздоровительной направленности реализуется программа здоровьесбережения: «Здоровье» В.Г Алямовской, а также комплекс санитарно-гигиенических, лечебно-оздоровительных и профилактических мероприятий и процедур. Свою работу по здоровьесбережению также строю на основе системы оздоровления дошкольников «Здоровячок» Т.С.Никаноровой, Е.М.Сергиенко (Воронеж,2007г.)
Организация оздоровительной работы на основе здоровьесбережения отвечает современным требованиям, так как построена на интеграции образовательной и оздоровительной деятельности, в ходе режимных моментов, самостоятельной деятельности детей, во взаимодействии с семьями воспитанников по реализации Программы.
Что в конечном итоге способствует сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребенка.А так же организуется в ходе режимных моментов, самостоятельной деятельности детей, во взаимодействии с семьями воспитанников по реализации Программы.
В группе оздоровительной направленности основными задачами являются:
охрана и укрепление здоровья детей;
воспитание потребности в здоровом образе жизни;
развитие физических качеств и обеспечение нормального уровня физической подготовленности в соответствии с возможностями и состоянием здоровья детей;
создание условий для реализации потребности в двигательной активности в повседневной жизни;
приобщение детей к традициям большого спорта.
Принципы, которых я придерживаюсь в своей работе:
«Не навреди» - этот принцип является первоосновой в выборе оздоровительных технологий в детском саду, все виды педагогических и оздоровительных воздействий;
выбираются с учетом их безопасности для здоровья и развития ребенка.
гуманизации - предполагает приоритетность личностного, индивидуального развития ребенка в организации педагогического процесса в ДОУ;
Учет возрастных и индивидуальных особенностей ребенка – предполагает использование первичной диагностики здоровья детей. Учет ее результатов и основных новообразований возраста в ходе организации здоровьесберегающего педагогического процесса;
Учет и развитие субъектных качеств и возможностей ребенка - соблюдение интересов и направленности ребенка на конкретные виды деятельности поддержание активности, самостоятельности, инициативности детей в деятельности;
Педагогической поддержки - решение совместно с ребенком сложной ситуации приемлемыми для конкретного ребенка способами и приемами (основной критерий реализации данного принципами - удовлетворенность ребенка самой деятельностью и ее результатами, снятие эмоциональной напряженности);
Профессионального сотрудничества и сотворчества - профессиональное взаимодействие воспитателей и специалистов.
Оздоровительные мероприятия , которые мною проводятся в группе ежедневно:
Утренняя гимнастика: традиционная, нетрадиционная, в виде подвижных игр, танцевально-ритмическая гимнастика, на полосе препятствий, оздоровительный бег, на воздухе, спортивная тренировка, на тренажёрах.
Гимнастика после сна: лечебно-восстановительная, игровая, музыкально-ритмическая, самостоятельная.
Закаливание: обширное умывание, босохождение, сон без маечек.
Оздоровительный бег на улице.
Физкультурные занятия на улице: обычного типа, сюжетно-игровое, игровое, занятие-прогулка.
Дополнительные мероприятия:
Контрастные воздушные ванны.
Дыхательная гимнастика (по А.Н.Стрельниковой), с использованием нестандартного оборудования.
Точечный массаж (по А.А.Уманской) (по плану).
Ходьба по корригирующим дорожкам.
Упражнения на формирование правильной осанки. (Т.Е.Харченко)
Подвижные игры на формирование правильной осанки.
Пальчиковые гимнастики (по И.Лопухиной,О.В.Узорова,Т.А.Тканчеко)
Психогимнастика (по Е.А.Алябьевой)
Беседы о здоровье
(поТ.А.Шорыгиной, Т.П.Гарнышева, М.Н.Сигимовой, А.Дорохова и др.)
План лечебно-оздоровительных мероприятий на учебный год
в группе оздоровительной направленности
Месяц
Сентябрь
Фиточай, точечный массаж
Октябрь
Иммуностимуляторы, солевые полоскания.
Ноябрь
Декабрь
Глюконат кальция, шиповник.
Январь
Фиточай, солевые полоскания
Февраль
Замороженная клюква, оксолиновая мазь.
Март
Поливитамины, солевые полоскания
Апрель
Шиповник, точечный массаж
Май
Иммуностимуляторы, глюконат кальция
7.Работа с родителями.
Как подтверждает практика, ни одна, даже самая лучшая оздоровительная программа не сможет дать положительных результатов, если её задачи не решаются совместно с семьёй, если в дошкольном учреждении не создано сообщество «дети – родители – педагоги». Именно детский сад является местом педагогического просвещения родителей. Для этого я использовала разнообразные формы с родителями:
Родительские собрания на темы:«Задачи воспитания и обучения по возрастам», «Приобщение детей к здоровому образу жизни», «Знакомство с программой «Здоровье » В.Г.Алямовской.»
Проводила консультации индивидуальные и групповые по поводу питания и закаливания детей;
Анкетирование родителей на темы здоровьесбережения детей;
В ширмах, папках передвижках выставляли статьи: «Если у ребёнка ОРВИ», «Если ребёнок отравился», «Предупреждение нарушений и утомления зрения», «Как выработать правильную осанку», «Дыхательная гимнастика и здоровье ребёнка»;
Создание валеологической газеты «Игры с острова здоровья», «Зарядка, которую хочется делать», «Целебные травы в процессе оздоровления детей»;
Привлечение родителей к изготовлению атрибутов;
Проведение совместных физкультурных праздников «Папа, мама, я – спортивная семья», участие в районных спортивных соревнованиях среди детских садов.
Родители помогли приобрести на группу дидактические игры, плакаты, дидактические пособия по теме; обновили и закупили спортивный инвентарь (санки, мячи, клюшки, ледянки, кольцебросы, ракетки для настольного тенниса, игру «Дартс» и т. д.).
Папа у Лены К. сделал нам пособия для «Дорожки здоровья», мама Миши Т. сшила халат и шапочку для игры «Больница», мякиши для метания. Родители Артёма С. изготовили из нестандартного материала массажёры, оказали помощь в построении горки на участке.
По совместно выработанной программе оздоровления родители обеспечивают детский сад шиповником, клюквой, брусникой (из расчета 600 граммов в год на ребёнка), лекарственными растениями, приносят лук, чеснок для профилактики гриппа.
Работая по моей теме в тесном контакте с родителями, я увидела, что наши цели совпадают: воспитать в детях желание заботиться о своём организме и быть всегда здоровым!
8. Результаты работы с детьми.
Комплексный подход в решении задач воспитания здорового ребёнка, взаимосвязь всех средств физического воспитания с профилактическими мероприятиями, хорошая двигательная активность детей в течение дня, связь с семьёй даёт положительные результаты.
Сравнивая результаты диагностики по моей теме «Забота о здоровом образе жизни детей дошкольного возраста» в средней, старшей и первую диагностику в подготовительной группы можно делать вывод, что увеличилось количество детей со средним и высоким уровнем усвоения программы (смотри приложение №1).
Наблюдая за детьми, я заметила, что дети стали больше уделять внимания заботе о своём здоровье. Могут оказать элементарную первую помощь, хорошо разбираются в строении внутренних органов и их функции; знают, что вредно и полезно для нашего организма и стараются придерживаться этих правил; ловко справляются со спортивным оборудованием и могут самостоятельно организовать подвижные игры.
И хотя в своей работе я столкнулась с такими трудностями, как; недостаточная материальная база, недостаточное методическое обеспечение
работы по воспитанию здорового ребёнка, а также преобладание фронтальных форм работы с родителями (т.к. не каждый идёт на более близкий контакт, недооценивая работу воспитателя по оздоровлению детей), в целом я довольна своей деятельностью и полученными результатами. И на будущее ставлю перед собой следующие задачи:
Повышать свою осведомлённость по данной теме.
Накапливать и усовершенствовать познавательный материал для детей.
Продолжать работу по накоплению наглядного материала.
Обогащать развивающую предметно – пространственную среду в группе.
Таким образом, погружая детей в мир познания самого себя и других, обеспечивая радостное совместное проживание ребёнком и педагогом изучаемого эмоционально-образного материала и способствует в конечном счёте, открытию ребёнком самого себя, своего множественного «Я».
9. Перспективное планирование работы с детьми средней группы на тему «Приобщение детей к здоровому образу жизни»
СЕНТЯБРЬ
Формы и методы работы
Программные задачи
Занятие: «Что такое здоровье»
Формировать у детей представление о разумном образе жизни для здоровья и что такое здоровье.
Беседа: «Как я устроен»
Закрепить знание детей о частях тела человека, об основных внутренних органов.
Эксперименты: «Я расту» (Измерение кисти руки, стопы, роста)
Вызвать интерес к собственному телу, к исследованию себя, подвести детей к выводу, что они очень быстро растут.
Стихотворения: А.Барто «Я расту», З.Александровой «Я сама»
Закрепить представление детей о человеке и его возможностях.
Беседа «Наши эмоции»
Учить передавать и различать эмоциональные состояния.
Игра «Угадай моё настроение»
Закрепить эмоциональное состояние, угадывать их.
Беседа «Что я умею делать как взрослый»
Воспитывать желание заботиться о себе, познавать свои возможности.
Рисование «Это я» (автопортрет)
Учить рисовать человека, передавать в рисунке схожесть со своей внешностью.
Пальчиковая гимнастика «Лягушата»
Развивать моторику рук.
Спортивный праздник «Давайте жить дружно»
Способствовать оптимизации двигательной активности детей.
Рисование «Ребёнок и взрослый»
Расширить знание детей о том, чем дети отличаются от взрослых.
Музыкотерапия, релаксация
Игра – пантомима «Изобрази настроение животного»
Закрепить эмоциональное состояние, угадывать их, учить изображать животное и его повадки.
Подвижные игры «Пустое место», «У медведя во бору», «Гуси лебеди» Коми народная игра «Ошккысь»(в медведя)
Развивать ловкость, быстроту реакции, активизировать подвижность детей.
Дыхательная гимнастика «Бабочка», «Дудочка»
Работать над правильным дыханием (вдох через нос, а выдох через рот), развивать лёгкие.
ОКТЯБРЬ
Занятие «Надо, надо умываться по утрам и вечерам»
Учить детей соблюдать правила гигиены без напоминания взрослых.
Беседа «Вода наш помощник»
Развивать у детей понимание значение воды в жизни человека.
Дидактическая игра «Наши помощники»
Закрепить правила пользования предметами гигиены.
Чтение: Р.Куликова «Мыло», К.Чуковский «Мойдодыр», Г.Лагздынь «Умываемся», А.Барто «Девочка чумазая»
Закрепить знания детей о необходимых гигиенических процедурах.
Формировать у детей правильное отношение к правилам гигиены, учить делать выводы.
Беседа «Как умываются животные»
Расширить представление детей о жизни животных и разных способах умывания (кошка, слон, собака).
Пальчиковая гимнастика «Дождик», «Утята»
Развивать моторику рук.
Загадки о предметах гигиены
Уточнить и обобщить знания детей о предметах гигиены.
Пословицы о чистоте
Уточнить и обобщить знания детей о предметах гигиены. Заучивание пословиц.
Драматизация. Театр на фланелеграфе «Мойдодыр»
Поднять детям настроение, закрепить правила культурно- гигиенических навыков.
Опыты с водой
Дать детям представления о том, что вода не имеет вкуса, цвета и запаха.
Труд: мытьё кукол, мытьё игрушек
Вызвать у детей радость от участия в труде, воспитывать чистоплотность и аккуратность.
Рисование по мотивам сказки «Мойдодыр»
Выявить и закрепить знания о правилах личной гигиены.
Игра-забава «Мыльные пузыри»
Знакомить со свойствами воды, учить делать мыльные пузыри при помощи трубочек.
Психогимнастика: «Гроза», «Золотые капельки»
Расслабить мышцы лица, гармонизировать психику ребёнка.
Игра-моделирование «Правила мытья рук»
Закрепить правила гигиены рук и их последовательность.
Музыкотерапия, релаксация
Подвижные игры: «Море волнуется раз,…», «Шалунишки», коми народная игра «Ичотик пышкай» (маленький воробей)
Развивать ловкость, быстроту реакции, координацию движений, активизировать подвижность детей.
НОЯБРЬ
Занятие: «Наш замечательный нос»
Познакомить детей с работой органов дыхания (носа и лёгких); раскрыть роль носа для жизни человека.
Беседа: «Какой воздух полезней для наших лёгких»
Формирование у детей знаний о том, что очищает воздух, и что загрязняет воздух.
Дидактическая игра «Узнай по запаху»
Развивать интерес к органам дыхания.
Опыты (вдох, выдох)
Показать необходимость вдоха для определения запаха.
Загадки о носе
Закрепить знания об органах дыхания.
Чтение: Ю.Прокопович «Зачем носик малышам?» Э.Машковская «Мой замечательный нос»
Расширить у детей знания об органах дыхания и их значение для человека.
Беседа: «Как правильно дышать»
Формировать представление детей о правильном дыхании, о пользе дыхательной гимнастики для нашего организма.
Дыхательная гимнастика по Б. Толкачёву «Ёжик», «Корова», «Дятел».
Беседа: «Как надо ухаживать за носом»
Воспитывать самостоятельность во время соблюдения правил гигиены носа (пользоваться носовым платком).
Рисование «Дерево осенью»
Закрепить знания о том, что деревья очищают воздух, которым мы дышим. Учить изображать осеннее дерево (ствол, ветки).
Дидактическая игра «Угадай, чей нос»
Учить детей различать носы у разных животных по внешнему виду.
Психогимнастика «Жадный пёс»
Учить дифференцировать мышечные ощущения через передачу игрового образа, развивать эмоциональную сферу.
Пальчиковая гимнастика игра-потешка «Ну-ка братцы за работу»
Развивать подвижность пальцев рук.
Беседа: «Для чего животным нюх»
Дать детям представление о том, какую роль играет для животных хороший нюх.
Музыкотерапия, релаксация
Продолжать знакомить с профессиями врача (лор. врача), мед. сестры.
Подвижные игры «Воробьи и кот», «Найди себе пару»
Повысить двигательную активность детей, развивать ловкость, поднять эмоциональный настрой.
ДЕКАБРЬ
Занятие: «Зачем нам ушки?»
Дать детям представление о роли слуха для ориентировки в окружающей действительности и для овладения человеческой речью.
Дидактическая игра «Угадай по звуку»
Учить детей различать по звуку, какой музыкальный инструмент звучит. Развивать слуховое восприятие.
Дидактическая игра «Угадай, кто позвал»
Беседа «Как слышит кошка»
Раскрыть особенности слуха у животных.
Подвижная игра «Жмурки с колокольчиком»
Вызвать у детей радость от игры, развивать слуховое восприятие.
Игра «Сосчитай звуки»
Учит детей определять количество изданных звуков на слух.
Рассматривание альбома «Животные»
Обратить внимание на уши животных, их индивидуальную особенность.
Беседа: «Приятные - неприятные звуки»
Предложить выбрать детям наиболее и наименее приятные звуки.
Игра «Тихо – громко»
Игра «Испорченный телефон».
Поднять детям настроение, развивать слуховое восприятие.
Беседа «Чтобы наши ушки хорошо слышали»
Познакомить детей с основными правилами ухода и заботы об ушах.
Прослушивания аудио кассет «Шум моря», «Пение птиц», «Ночной лес»
Учить детей слушать внимательно, различать звуки, развивать слуховое восприятие.
Чтение Э.Машковская «Мои уши», «Доктор, доктор»
Закреплять представления детей о значимости ушей для человека.
Лепка «Чебурашка»
Расширить представление о форме ушей, развивать моторику рук.
Психогимнастика «Злюка», «Ласка»
Развивать пантомимическую выразительность, эмоциональную, коммуникативную сферу детей.
Пальчиковая гимнастика «Пчела – пчёлы»
Учить вращать указательным пальцем одной руки и двумя одновременно.
Подвижные игры: «Самолёты», «День и ночь», «Воробьи и автомобили», кои национальная игра «Горань» (жмурки)
Учить детей действовать по сигналу, развивать двигательную активность, ловкость, быстроту реакции.
Дыхательная гимнастика «Насос», «Трубач»
Развивать лёгкие, учить на выдохе, произносить различные звуки.
ЯНВАРЬ
Занятие: «Для чего человеку глаза»
Познакомить детей со строением глаза человека, объяснить роль зрения в жизни человека.
Беседа «О правилах соблюдения гигиены зрения»
Выявить и обобщить знания о правилах гигиены зрения.
Загадки о глазах
Уточнить и закрепить представления об органах зрения.
Гимнастика для глаз «Пчёлка»
Беседа «Если в глаз попала соринка»
Учить оказывать первую помощь себе или своему товарищу.
Дидактическая игра «Хорошо или плохо»
Закреплять правила гигиены зрения и ухода за глазами.
Игра «Посмотри и запомни»
Развивать зрительную память.
Беседа: «Чем отличается зрение человека от зрения животных»
Дать детям представление о значении острого зрения для жизни животных, сравнить зрение животного и человека.
Игра «Фотограф»
Учить описывать внешность своего товарища, закрыв глаза, развивать зрительную память.
Чтение: сказка «Крошечка – ховрошечка», А.Барто «Очки», Н.С.Орлова «Телевизор»
Расширить представление у детей об органах зрения.
Дыхательная гимнастика: «Вырасти большой», «Сдуй снежинку»
Работать над затяжным выдохом, развивать лёгкие.
Психогимнастика: «Смелый заяц», «Вкусные конфеты»
Развивать пантомимическую выразительность, эмоциональную сферу детей.
Музыкотерапия, релаксация
Создать условия для нормализации эмоционального состояния.
Пальчиковая гимнастика «Цветок»
Эксперименты (рассматривание своих глаз в зеркале)
Закрепить представление о внешнем виде глаз.
Физ.развлечение на улице «Здравствуй Зимушка – Зима»
Поднять настроение, повысить двигательную активность, развивать двигательные навыки детей.
Подвижная игра «Жмурки»
Поднять детям настроение, учить двигаться с закрытыми глазами, развивать координацию.
Сюжетно - ролевая игра «Больница»
Познакомить с профессией врача «окулист», с его действиями, внести новые атрибуты к игре.
Экскурсия в мед.кабинет
Познакомить с таблицей для проверки зрения, которой пользуется врач окулист; проверить зрение у детей по таблице.
Подвижные игры: «День и ночь», Лиса на охоте», коми нац. игра «Ошкысь»
Развивать умение действовать по сигналу, точность движений, ловкость.
ФЕВРАЛЬ
Занятие: «Крепкие – крепкие зубки»
Дать детям представление о правилах личной гигиены, познакомить детей с методами ухода за зубами.
Беседа: «Для чего человеку нужны зубы»
Развивать осознание значимости зубов для пережёвывания пищи.
Игра с мячом «Что полезно для зубов, а что вредно»
Закрепить правила питания, необходимые для здоровья зубов.
Чтение. Потешки: «Водичка, водичка…», «Как у нашего кота…», Е.Пермяк «Язык и нос»
Закрепить представление детей о гигиене.
Беседа: «Что есть у нас во рту и для чего»
Расширить представление у детей о полости рта, о её значении для жизнедеятельности человека
Подвижные игры: «У медведя во бору», «Снежиночки – пушиночки», «Шмель»
Развивать у детей гибкость, ловкость, двигательную активность.
Беседа: «Как ухаживать за зубами»
Познакомить детей с методами ухода за зубами, с профилактикой зубных болезней.
Проблемная ситуация «У Хрюши заболел зуб»
Формировать знание детей о том, что необходимо регулярно ходить к врачу – стоматологу, вызвать у детей сочувствие к больному.
Загадки про зубы, язык, зубную щётку
Уточнить знания детей о полости рта, о правилах ухода за зубами.
Психогимнастика: «Ласка», «Удивление»
Музыкотерапия, релаксация
Создать условия для нормализации эмоционального состояния.
Пальчиковая гимнастика «Пчёлы», «Лодочка»
Развивать мелкую моторику пальцев рук.
Укреплять глазные мышцы, расслаблять мышечное напряжение.
Драматизация сказки «Злой крокодил»
Подвести детей к выводу, что крокодил не чистил зубы, поэтому они у него и заболели; вызвать у детей чувство жалости, побудить желание помочь крокодилу – дать советы по уходу за зубами.
Дыхательная гимнастика: «Заводим мотор», «Рубим дрова», «Снежинка»
Закреплять умение делать затяжной выдох с произнесением звуков, развивать лёгкие.
Игра – моделирование «Чистим зубы»
Закрепить последовательность чистки зубов.
Беседа: «Осторожно, сладости»
Уточнить и обобщить знание детей о влиянии сладостей на состояние зубов.
Рассматривание плаката «Здоровые зубы»
Расширить знание детей о полости рта, о зубах и правилах ухода за зубами.
Рисование «Друзья наших зубов»
Выявить представление детей о том, что полезно для наших зубов.
Сюжетно - ролевая игра «Больница», «Зубной врач»
Продолжать знакомить с профессиями врача, зубного врача, мед. сестры. Закрепить правила поведения детей в кабинете зубного врача.
МАРТ
Занятие: «О правильном приёме пищи»
Дать детям представление о режиме питания, рассказать и показать на плакате как путешествует пища от глотки до кишечника, развивать у детей представление о работе органов пищеварения.
Дидактическая игра «Хорошо или плохо»
Закрепить правила приёма пищи.
Беседа: «Правила поведения за столом»
Уточнить и закрепить правила приёма пищи.
Дыхательная гимнастика «Ветерок и тучка»
Развивать лёгкие детей.
Дидактическая игра «Угадай, что говорит повар»
Учить детей угадывать по названным продуктам и последовательности действий с ними, какое блюдо готовит повар.
Сюжетно ролевые игры: «Дом», «Столовая», «Кафе»
Привитие детям правил этикета, умение накрывать на стол.
Психогимнастика «Мороженое», «Сосулька»
Развивать воображение, гармонизировать психику ребёнка.
Проблемная ситуация: «У Карлсона заболел живот»
Обобщить и закрепить знания детей о правильном приёме пищи (нельзя переедать, нельзя есть много сладостей).
Игра – моделирование «Накрываем на стол»
Закреплять правила сервировки стола к обеду, к чаепитию.
Чтение песенки – потешки: В.Хесин «Наша Хрюняша», П.Синявский «Этикет для карапузов»
Расширить представление детей об этикете.
Дидактическая игра «Вредно или полезно»
Учить детей отбирать полезные продукты для нашего организма.
Закрепить знания о свойствах языка, учить угадывать на вкус различные продукты.
Подвижные игры: «Белые медведи», «Ловишка с мячом», «Найди себе пару»
Развивать умение бегать в разных направлениях, ловкость, смелость, быстроту реакции.
Труд: мытьё посуды у кукол
Вызвать у детей радость от коллективного труда, прививать культурно гигиенические навыки.
Игра с мячом: «Съедобное – несъедобное»
Развивать быстроту реакции, учить ловить и бросать мяч.
Беседа: «В молочной стране»
Дать детям представления о пользе молочных продуктах для детского организма, о том какие продукты сделаны из молока.
Беседа «Вкусно – невкусно»
Выявить у детей знания о вкусной и невкусной пищи, всегда ли вкусная пища еще и полезная.
Беседа: «Овощи и фрукты наши друзья»
Дать представление о пользе фруктов и овощей для нашего организма (витамины).
Загадки о полезных продуктах питания (молоко, овощи, фрукты)
Закрепить полученные представления о пользе этих продуктов, о значимости правильного питания.
АПРЕЛЬ
Занятие: «Путешествие в страну здоровья»
Подвести детей к пониманию того, что каждый человек должен сам заботиться о своём здоровье; прививать любовь к спорту; закрепить знания о полезных продуктах для организма человека.
Беседа: «Для чего мы делаем зарядку»
Обобщить ответы детей и уточнить их знания о необходимости физических упражнений для развития организма человека.
Рассматривание альбома «Спорт», картинки «Виды спорта»
Уточнить представления детей о разных видах спорта, о самом понятии «спорт», и для чего люди занимается спортом.
Лепка из пластилина «Мы занимаемся спортом»
Учить лепить человека в подвижной позе, закреплять виды спорта.
Дидактическая игра с мячом«Назови вид спорта»
Закрепить знания о видах спорта.
Дыхательная гимнастика: «Самолёты», «Бабочки»
Работать над длительным выдохом, глубоким вдохом, развивать лёгкие.
Беседа: «Наши друзья витамины»
Раскрыть понятие «витамины», закрепить знания о необходимости наличия витаминов в организме человека.
Чтение: К.Чуковский «Айболит»; И.Демьянов «Замарашка»; Э.Машковская «Настоящие птицы»
Расширить представления детей о профессии врача, закрепить понятие «здоровье».
Пальчиковая гимнастика «Сидит белка на тележке»
Развивать подвижность кисти руки, пальцев.
Психогимнастика «Шалтай-болтай»
Уравновесить эмоции детей, поддержать положительный эмоциональный настрой.
Беседа: «Что такое здоровье?»
Закрепить понятие «здоровье», расширить знания детей о профилактике простудных заболеваний.
Подвижные игры: «Лиса в курятнике», «Пастух и стадо», «Огуречик, огуречик»
Развивать у детей ловкость, Быстроту реакции, учить бегать в рассыпную.
Физкультурный досуг «Папа, мама, я – спортивная семья»
Вызвать у детей восторг от физкультурного развлечения вместе с родителями, воспитывать соревновательный дух, волевые качества, учить радоваться успехом.
Проблемная ситуация:
Рисование: «Мы делаем зарядку»
Учить рисовать человека в движении, закрепить представление о значимости утренней зарядки.
Гимнастика для глаз «Влево - вправо»
Укреплять мышцы глаз.
Дидактическая игра «Магазин полезных продуктов питания»
Закрепить знания детей о полезных для здоровья продуктах питания.
Сюжетно-ролевая игра: «Больница», «Аптека»
Расширять представления детей о профессии врача, аптекаря и обогатить словарный запас детей.
МАЙ
Развивать у детей умение использовать имеющиеся знания о здоровье сберегающих условиях, поощрять желание детей вести здоровый образ жизнью.
Беседа «О пользе свежего воздуха»
Закреплять представление детей о воздухе, как он загрязняется, и что помогает очищать воздух; учить детей рассуждать.
Дидактическая игра «Пирамида здоровья»
Уточнить и закрепить знания детей о соблюдении гигиенических процедур и культуре питания.
Загадки, пословицы, поговорки о солнце, воздухе, воде, закаливании.
Расширить представления детей о закаливании организма и заботе о его здоровье.
Рисование: «Я люблю купаться и нырять»
Продолжать развивать интерес к теме закаливания организма.
Беседа «Для чего нужна вода?»
Дать детям представления о значении воды для здоровья (умывание, уборка, закаливание и т. д.).
Пальчиковая гимнастика: «Ветерок», «Тук – тук», «Солнышко», «Звёздочка»
Развивать кисть руки, её подвижность.
Музотерапия «Морские волны»
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей.
Дыхательная гимнастика «Насос», «Кошка»
Способствовать улучшению дренажной функции лёгких.
Чтение: Р.Куликова «Мыло», А.Барто «Я расту», Е.Благинина «Алёнушка», поризведения К.Чуковского
Закреплять знания о соблюдении культурно-гигиенических правил.
Психогимнастика по С.Б.Шармановой на тему: «На морском берегу»
Развивать эмоционально-личностную сферу психики ребёнка, пластику, память.
Беседа «Для чего нужна зарядка»
Развивать умение детей объяснять пользу физических упражнений.
Беседа «Солнечные витамины»
Дать детям представление о пользе солнечного загара и профилактики солнечного удара.
Физкультурный досуг с родителями «Весенние приключения»
Помочь детям и родителям ощутить радость, удовольствие от совместной двигательно-игровой деятельности, развивать у детей ориентировку в пространстве, силу, ловкость.
Беседа: «Мы не хотим болеть»
Дать детям представления о мерах профилактики простудных заболеваний.
Игра-моделирование «Правила поведения»
Продолжать осваивать правила поведения на прогулке.
Сюжетно- ролевая игра: «путешествие на корабле»
Закрепить знания детей о пользе солнечных, воздушных и водных закаливаний, уточнить знания детей о правилах поведения на воде.
Подвижные игры: «Огуречик, огуречик…», «Обезьянки», «Шире шаг», коми национальная игра «Ичотик пышкай» (маленький воробей)
Упражнять детей в беге, лазании; развивать ловкость, быстроту реакции.
Перспективное планирование работы с детьми старшей группы на тему «Приобщение детей к здоровому образу жизни»
СЕНТЯБРЬ
Занятие: «Сохрани своё здоровье сам»
Учить самостоятельно, следить за своим здоровьем, знать несложные приёмы самооздоровления, Уметь оказывать себе элементарную помощь; прививать любовь к физическим упражнениям.
Беседа «Что может делать человек» (действия, мысли, эмоции)
Дать детям представления об уникальности человеческого организма.
Беседа «Чтобы быть здоровым»
Формировать у детей навыки личной гигиены (ухаживать за ногтями, волосами, зубами, кожей). Учить видеть красоту в чистоте и опрятности.
Беседа «Если ты заболел»
Объяснить детям, как важно следить за своим здоровьем, добиваться, чтобы дети, в случае необходимости, обращались к взрослым за помощью.
Гимнастика для глаз «Вверх – вниз»
Укреплять глазные мышцы.
Беседа «Наши друзья и враги»
Дать детям сведения об опасных вещах (колющих и режущих предметах, электроприборах и кранах), почему домашние вещи могут быть опасными; учить оказывать первую помощь при бытовых травмах.
Пальчиковая гимнастика. «По грибы», «Цветок»
Развивать гибкость кисти рук.
Проблемные ситуации: «Кукла Маша обожгла руку утюгом»
Закреплять представления об осторожном обращении с бытовыми приборами (утюгом), вспомнить правила первой помощи.
Психогимнастика «Магазин игрушек»
Учить дифференцировать мышечные ощущения через передачу игрового образа.
Пальчиковый театр «Доктор Айболит»
Доставить детям радость от просмотра, развивать чувство сопереживания; закрепить знания о различных заболеваниях и их лечении.
Подвижные игры: «Стадо», «Перебежки», «Кошка и мышка», коми национальная игра «Горань» (жмурки)
Развивать умение ориентироваться в пространстве, действовать по сигналу, ловкость, смелость.
Дидактическая игра «Неболейка»
Закрепить знания детей о причинах простудных заболеваний и о правилах борьбы с ними.
Чтение: Э.Машковская «Доктор, доктор», «Настоящие птицы», В.Хесин «Песенки – потешки», П.Синявский «Апчхи»
Расширять знания детей о врачах, о болезни и борьбе с ней, учить детей самим заботиться о своём здоровье.
Сюжетно – ролевая игра «Больница», «Аптека»
Расширять представления детей о профессии врача (терапевта, окулиста, лора, хирурга, медсестры). Учить осознанно, воспринимать врачебные предписания и строго их выполнять.
Игровой тренинг по раскрытию по раскрытию ребёнком своего «Я». Упражнение: «Давайте познакомимся»
Способствовать раскрытию ребёнком своего «Я»; учит детей подчёркивать свою индивидуальность (моё имя, что я люблю, что мне нравиться делать…).
Упражнение: «Что мне не нравиться в себе»
Учить детей на примере взрослого рассказывать о себе, своих чувствах, формировать установку на взаимопомощь.
Дыхательная гимнастика: «Насос», «Обними плечи»
Создать условия для улучшения дренажной функции лёгких и повышения общего сопротивления организма.
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей.
ОКТЯБРЬ
Занятие «Витамины укрепляют организм»
Познакомить с понятием «витамины», закрепить знания о необходимости наличия витаминов в организме человека, о полезных продуктах, в которых содержаться витамины.
Беседа: «Фрукты – кладезь витаминов»
Формировать у детей представление о значении витаминов для растущего организма, о пользе фруктов.
Беседа: «Лесные витамины» (ягоды)
Формировать у детей представление о целебной силе ягод, о том как их заготавливают на зиму, как ими лечат.
Дидактическая игра «Угадай на вкус»
Закрепить знания детей о пользе ягод и фруктов, развивать вкусовые восприятия..
Чтение: А.Синявский «Зелёная аптека», В.Соловьёв «Мы сажали огород», С.Михалков «Про девочку, которая плохо кушала»
Расширить знания детей о пользе правильного питания.
Пальчиковая гимнастика: игра – потешка «Дружные пальчики», «Двоё разговаривают»
Развивать гибкость кисти рук
Загадки про овощи, фрукты, ягоды.
Вызвать интерес к этим продуктам, учить узнавать их по описанию внешнего вида и вкусовых качеств.
Беседа «Режим питания»
Воспитывать сознательное отношение к своему здоровью, закреплять правила культуры питания.
Дидактическая настольная игра «Витаминка и её друзья»
Закрепить знания детей о полезных продуктах, о том, какое значение они имеют в развитии организма.
Рассматривание плаката «Вредные и полезные продукты»
Закрепить знания детей о полезных и вредных веществах, содержащихся в продуктах.
Дидактическая игра «Продуктовый магазин»
Учить детей высказывать своё мнение о полезных и вредных продуктах для здоровья.
Рассматривание альбома «Этикет для карапузов»
Знакомить детей с правилами поведения за столом.
Дидактическая игра «Узнай по описанию»
Учить детей по описанию полезных веществ и вкусовых качеств угадывать полезные продукты.
Игра – моделирования «Витаминная таблица»
Закреплять знания детей, в каких продуктах имеется заданный витамин, например: С – фрукты, овощи.
Подвижные игры: «Совушка», «Карусель», «Воробьи и вороны», коми национальная игра «Коди сероктас?» (кто засмеётся?)
Развивать умение бегать по кругу, двигательные навыки, ловкость внимание.
Психогимнастика «Кот и мыши»
Обогащать эмоциональную сферу детей, научить регулировать мышечное напряжение и расслабление.
Дыхательная гимнастика «Кошка», «Насос»
Отрабатывать глубокий вдох и выдох, развивать лёгкие, поднять общий тонус организма.
Рисование «Полезные продукты»
Уточнить и закрепить полезные продукты питания для нашего организма (фрукты, овощи, молочные продукты, и т.д.)
Музотерапия «Инструментальная музыка»
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей.
Досуг «Путешествие в страну здоровячков и хлюпиков»
В игровой форме закреплять знания детей об осознанном отношении к своему питанию, учить противостоять телевизионной рекламе, закрепить знания о витаминах.
НОЯБРЬ
Занятие: «Слушай во все уши»
Дать детям знания об органах слуха, уточнить, что уши у всех разные учить различать силу, высоту, тембр звуков.
Беседа: «Правила ухода за ушами»
Познакомить детей с элементарными правилами ухода за ушами.
Дидактическая игра: «Угадай музыкальный инструмент»
Упражнять детей в узнавании музыкальных инструментов по звуку, развивать слуховое восприятие.
Дидактическая игра: «Угадай, что в баночке лежит»
Учить прислушиваться и различать по звуку предметы (поролон скрепка, резинка, палочка и т.д.)
Беседа: «Страна глухих»
Дать представление детям о людях, лишенных слуха, об их особенностях жизни. Воспитывать в детях сочувсвие к людям инвалидам.
Пальчиковая гимнастика «Флажок», «Лодка», «Дом»
Развивать гибкость кисти рук
Музотерапия «Пение птиц»
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей.
Игровое упражнение «Что происходит?»
Упражнять детей в создании звуковой картинки и угадывании «Звуковой» картинки (море, железнодорожный вокзал, лес, ферма и т.д.).
Игровое упражнение «Угадай, по какому предмету я стучу»
Учить различать звуки, развивать слуховое восприятие.
Дидактическая игра: «Угадай, кто позвал»
Упражнять детей угадывать своего товарища по голосу, развивать слуховую память.
Слушание классической музыки
Развивать слуховое восприятие, внимание, воображение.
Психогимнастика «Ветер», «Гроза», «Заяц и охотник»
Обогащать эмоциональную сферу детей, научить регулировать мышечное напряжение и расслабление
Совместное сочинение сказки «Как собака и слон ушами поменялись»
Учить детей фантазировать, закрепить значение ушей для животных, через сказку привести к пониманию того, что хорошо одному – плохо другому.
Дидактическая музыкальная игра «Угадай высоту звука» (высокий, низкий)
Развивать музыкальный слух.
Подвижные игры: «День и ночь», «Кто быстрее?», «Коршун и наседка», коми национальная игра «Широн – пельосон» (мышь и угол)
Развивать ловкость, быстроту движений, умение бегать, координацию движений.
Дыхательная гимнастика «Ушки», «Шаги», «Комар»
Создать условия для улучшения дренажной функции лёгких, поднять общий тонус организма.
Сюжетно – ролевая игра «Больница», «Кабинет лор врача»
Познакомить детей с приёмами лечения ушей, обыграть их (осмотр, компресс, капли в ухо).
Чтение: Э.Машковская «Доктор – доктор», «Мои уши»
Закрепить и расширить знания детей об органах слуха.
Физкультурный досуг «По лесным тропинкам»
Активизировать подвижность детей, развивать силу, ловкость, выносливость.
Изготовление атрибутов к сюжетно – ролевой игре «Больница»
Поддержать интерес к игре.
ДЕКАБРЬ
Занятие: «Смотри во все глаза»
Дать представление о том, что глаза являются одним из
Беседа «Страна слепых»
Дать детям знания о слепых людях, об их жизни, закрепить понимание того, что глаза надо беречь.
Загадки о глазах, очках.
Расширять представление детей о глазах.
Беседа «Для чего придумали очки»
Сформировать у детей представление о том, для чего людям нужны очки, показать разные очки (от солнца, для защиты глаз, при плохом зрении).
Гимнастика для глаз «Жмурки»
Укреплять мышцы глаз.
Беседа «Как мы заботимся о глазах»
Дать детям представление об условиях охраны зрения и гигиене глаз.
Пальчиковая гимнастика: «В гости», «Зайцы», «Цветок»
Психогимнастика «Цирк»
Дидактическая игра: «Волшебный фотоаппарат»
Предложить детям «сфотографировать» любой предмет в групповой комнате, а затем рассказать о своей «фотографии».
Музотерапия «Инструментальная музыка»
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей.
Игровое упражнение «Прояви фотографию»
Совершенствовать зрительную память детей, учить запоминать узор из палочек, а затем воспроизводить его.
Дидактическая игра: «Запомни и назови»
Развивать зрительную память; запоминать 6-8 предметов, и узнавать какой предмет убрали.
Чтение: Н.Орлова «Ребятишкам про глаза»
Уточнить знания детей о назначении органов зрения.
Подвижные игры: «Хоккей», «Мороз – Красный нос», «Неваляшки», коми национальная игра «Ошкысь»
Развивать ловкость, меткость, равновесие, учить действовать клюшкой.
Сюжетно - ролевые игры: «Больница», «У врача окулиста»
Развивать игровой диалог между врачом и пациентом, игровое взаимодействие.
Развлечение «Жмурки с колокольчиком»
Поднять детям настроение учить двигаться с закрытыми глазами, развивать координацию.
Эксперименты:
а) рассматривание предметов через лупу,
б) через бинокль,
в) через цветное стекло.
Развивать у детей зрительное, сенсорное восприятие.
Игровое упражнение «Глаза моего друга» (работа с моделями глаз)
Учить внимательно, рассматривать глаза (цвет, форму) своего друга и находить на столе модели глаз соответствующих по цвету и форме.
Аппликация «Наши глаза»
Учить детей вырезать и наклеивать плоскостную модель нашего глаза, вырезать объёмные ресницы.
ЯНВАРЬ
Занятие «Наши руки»
Дать детям понятие о важности человеческой руки, о том, что с помощью рук можно выражать различные чувства учить сознательно, относиться к развитию своей руки.
Загадки, пословицы про руки.
Расширить представление детей о значимости рук для человека.
Беседа: «Почему говорят: золотые руки»
Раскрыть детям значение фразы «золотые руки», рассказать о мастерах своего дела.
Дидактическая игра: «Угадай, что тебе сказали руки»
Развивать тактильные ощущения пальцев рук.
Пальчиковая гимнастика: «Ёжик», «Кот», «Волк»
Развивать подвижность кисти и пальцев рук.
Пальчиковый театр «Красная шапочка»
Развивать моторику рук.
Беседа «Как мы ухаживали за своими руками»
Закрепить гигиенические правила ухода за руками (мыть с мылом, постригать вовремя ногти, смазывать руки кремом, носить рукавички и т.д.).
Чтение: Е.Пермяк «Для чего нужны руки»
Закреплять знания о роли рук в жизни человека.
Психогимнастика «Слушай хлопки»
Учить дифференцировать мышечные ощущения через передачу игрового образа, развивать воображение.
Рисование ладошкой и пальчиком «Подводный мир»
Расширить представление детей о возможностях наших рук.
Лепка «Кошечка»
Расширить представление детей о возможностях наших рук, пальцев, развивать моторику рук.
Дыхательные упражнения «Понюхать цветочек», «Шар лопнул»
Работать над вдохом (медленно, рывками), развивать лёгкие.
Эксперимент «Обведи свою ладошку»
Сравнить с проведённым экспериментом в средней группе.
Музотерапия «Инструментальная музыка»
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей.
Беседа «Что руководит нашими руками»
Закрепить понятие «мозг», показать его взаимосвязь с руками.
Подвижные игры: «Передай мяч», «Попади в цель», «Ловишки со скакалкой», коми национальная игра: «Ошкысь»
Развивать ловкость рук, меткость, активизировать подвижность детей.
Дидактическая игра: «Чудесный мешочек»
Учить детей наощупь угадывать предмет.
Беседа: «Что было бы, если бы у нас не было рук»
Закреплять представления о значимости рук в жизни человека.
Гимнастика для глаз «Прятки»
Учить детей делать гимнастику для глаз с помощью рук (надавливание, поглаживание, закрывание глаз)
Конструирование из бумаги «Зубная щёточка»
Закрепить правила ухода за зубами.
ФЕВРАЛЬ
Занятие «Подружись с зубной щёткой»
Закрепить правила чистки зубов; продолжить знакомить с правилами личной гигиены, подвести к пониманию назначения зубной пасты и щётки, познакомить с методами ухода за зубами.
Беседа о зубной пасте (детская и взрослая)
Уточнить знания о роли зубной пасты в уходе за зубами.
Дидактическая игра: «Что могут наши зубы»
Расширить представление детей о том, что могут делать наши зубы (грызть, кусать, жевать, стучать и т.д.), развивать словарный запас у детей.
Чтение: «Песенка мистера Кариеса», С.Маршак «Одна дана нам голова», С.Капутикян «Шепчет ротик»
Закреплять у детей представления о взаимосвязи языка и зубов в процессе пережёвывания и пищеварения пищи.
Пословицы, поговорки, загадки о языке, зубах.
Расширить знания детей о взаимосвязи зубов и языка.
Психогимнастика: «У зайчика заболел зуб», «У зайчика больше не болит зуб»
Обогащать эмоциональную сферу детей, научить регулировать мышечное напряжение и расслабление. Учить выразительно, изображать различные эмоциональные состояния.
Музотерапия «Инструментальная музыка»
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей.
Пальчиковая гимнастика «Улитка с усиками», «Раковина улитки», «Домик» (потешка).
Развивать моторику рук.
Подвижные игры: «Зайцы и волк», «Такси», «Найди свой цвет», коми национальная игра: «Горань» (жмурки)
Развивать ловкость; учить ориентироваться в пространстве, действовать по сигналу, активизировать подвижность детей.
Рассматривание плаката – схемы «Как правильно чистить зубы»
Закреплять правила ухода за полостью рта.
Дидактическая игра: «Вредно или полезно»
Учить детей выбирать из серии картинок те, на которых изображены полезные продукты для здоровых зубов.
Сюжетно - ролевая игра: «У зубного врача»
Закрепить знания детей о профессии «зубной врач – стоматолог», вести в активный словарь детей слова (пломба, стоматолог).
Проблемная ситуация «У куклы «Ох» заболел зуб»
Побудить детей к сочувствию, учить давать советы кукле, закрепить знания о первой помощи при зубной боли.
Рассматривание картинки «Зуб»
Дать детям представления о составных частях зуба (слои зуба, корень, десна, зубной нерв) и какую роль они играют для здорового зуба.
Беседа «Что такое кариес и откуда он берётся»
Дать детям представление о болезни детских зубов, как образуется кариес и о его профилактике.
Игра – моделирование «Здоровый зуб»
Закрепить знания детей о гигиене зубов, о правильном питании и профилактике кариеса, что составляет понятие «здоровый зуб».
Беседа «32 зуба»
Дать детям представления о том, что человек рождается без зубов, затем появляются молочные зубы, коренные зубы. У человека есть клыки, передние зубы и коренные зубы.
Дыхательная гимнастика «Ветерок», «Пчёлка»
Развивать лёгкие у детей.
МАРТ
Занятие «Осанка – красивая спина»
Учить следить за своим здоровьем, побуждать к выполнению физических упражнений, радоваться достигнутым результатам.
Беседа «Ровная спина»
Продолжать знакомить с назначением позвоночника.
Рассматривание плаката «Скелет человека»
Расширять представления детей о позвоночнике.
Рассматривание плаката «Мышцы человека»
Расширять представление о мышцах человека, какую роль они играют для нашего позвоночника, для нашей спины. Сделать вывод, что мышцы надо укреплять.
Чтение: В.Данько «Победа» (про зарядку), Е.Багрян «Маленький спортсмен», Э.Машковская «Приказ»
Закреплять представления о правилах формирования красивой осанки.
Пальчиковая гимнастика «Ромашка», «Тюльпан», потешка «Алые цветы»
Развивать моторику рук.
Психогимнастика «Штанга», «Винт», «Качели»
Обогащать эмоциональную сферу детей, научить регулировать мышечное напряжение и расслабление. Учить выразительно изображать различные эмоциональные состояния.
Беседа: «Как правильно ходить и сидеть»
Учит детей следить за своей походкой, посадкой за столом, выработать правила для себя.
Игры и упражнения для правильной осанки: «Аист», «Не урони мешочек», «В лесу», «Обезьяны», «Приседания у стены» и т.д.
Через игру формировать у детей правильную осанку.
Подвижные игры: «Перетягивание», «Обезьяны и львы», «Охотники и звери», коми национальная игра: «Луна и солнце»
Развивать ловкость; учить ориентироваться в пространстве, действовать по сигналу, активизировать подвижность детей, укреплять мышцы спины.
Музотерапия «Инструментальная музыка»
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей.
Закреплять представления о правильной походке и ровной осанке.
Игра – эксперимент «Гибкость нашего тела»
Сравнить на примере детей, что гибкость у всех разная, но её можно развивать.
Игра «1-2-3, за мною повтори»
Упражнять детей в формировании правильной осанки.
Эксперимент
Вызвать интерес к собственному телу, путём обнаружения на ощупь позвоночника друг у друга (погладить по спине).
Беседа «Скелет и мышцы – наши защитники»
Развивать понимание роли скелета и мышц для формирования всего организма.
Лепка из пластилина «Человек»
Показать, что позвоночник у человека выполняет такую же функцию, как каркас пластилинового человечка.
Дыхательная гимнастика «Ворона», «Часы»
Учит дышать носом, а выдыхать через рот, развивать лёгкие.
АПРЕЛЬ
Занятие: «Спорт – это здоровье»
Закреплять знания о различных видах спорта, об олимпиаде; учить пантомимой изображать знакомые виды спорта; развивать интерес к различным видам спорта, вызвать желание заниматься спортом.
Психогимнастика «Гномики»
Учить детей входить в образ, учить регулировать мышечное расслабление.
Загадки о видах спорта
Закрепить знания о видах спорта, закрепить их названия
Пальчиковая гимнастика: «Птички», «Гнездо», «Солнышко»
Развивать моторику рук.
Чтение: Е.Ушан «Большой я или нет», М.Воронько «Олимпийские игры в лесу»
Расширить представления детей о разновидностях спорта, о значении спорта в жизни человека.
Беседа: «Виды спорта»
Дать детям представление о зимних и летних видах спорта, закрепить их названия.
Рассматривание книг, альбомов о спорте
Уточнить представление детей о разных видах спорта, самом понятии «спорт».
Беседа: «Спорт и режим дня»
Дать знания детям о том, что спортсменам необходимо соблюдать режим дня, всё делать вовремя, много времени уделять тренировкам.
Игра с мячом: «Какие виды спорта ты знаешь»
Закрепить названия видов спорта.
Дидактическая игра: «Какой вид спорта тебе нравиться»
Учить детей выбирать картинку с видом спорта, высказывать своё мнение о данном виде спорта и почему он тебе нравиться.
Игра: «Покажи, а мы отгадаем»
Учить показывать жестом, мимикой и движениями вид спорта, развивать пантомимическую выразительность.
Физкультурное развлечение «Путешествие в Спортокиаду»
Дыхательная гимнастика «Штангист»
Учить делать медленный вдох и резкий выдох, развивать лёгкие.
Музыкотерапия, релаксация
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей
Беседа «Знаменитые спортсмены Республики Коми»
Познакомить детей со спортсменами прославившими Республику Коми на всю страну, вызвать гордость за наших спортсменов.
Подвижные игры: «Кто быстрее» (эстафеты), «Ловишка с мячом», «Волки во рву», коми национальная игра «Ворота»
Развивать ловкость, меткость, силу воли, учить контролировать свои эмоции.
Рисование «Мы любим спорт»
Учить изображать спортсмена в действии, занимающегося каким-либо видом спорта (спортивная одежда, атрибуты)
Спортивное развлечение «Спортсмены из страны Мульти - пульти»
Поднять настроение, повысить двигательную активность детей, развить двигательные навыки, качества, сформировать чувство товарищества.
МАЙ
Занятие: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»
Дать детям представление о закаливающих процедурах (воздух, солнце, хождение босиком, сон без маек, ежедневные прогулки), об их воздействии на организм человека.
Чтение: А.Мили «Воспаление хитрости», И.Мазин «Утренние стихи», К.Чуковский «Мойдодыр» (отрывки), Г.Виеру «С добрым утром»
Расширить знания детей о здоровом образе жизни.
Беседа «Здоровый образ жизни»
Обобщить и уточнить знания детей о здоровом образе жизни, поощрять желание детей вести здоровый образ жизни.
Пальчиковая гимнастика: «Стол», «Кресло», «Мост»
Развивать моторику рук.
КВН «В здоровом теле здоровый дух»
Уточнить знания детей о здоровом образе жизни (здоровом питании, закаливании, занятиях сортом и т.д.)
Рисование «Мы купаемся и загораем»
Продолжать развивать интерес к теме закаливания.
Психогимнастика: «Мы плаваем в реке», «Мы загораем»
Гармонизировать психику детей.
Загадки на тему ЗОЖ
Закреплять знания детей о здоровьесберегающих условиях.
Дыхательная гимнастика «Ветерок и тучка», «Накачаем колесо»
Развивать лёгкие детей.
Беседа «Путешествие в страну закалки»
Вызвать интерес к закаливающим процедурам, обращаясь к личному опыту детей.
Экспериментирование «Почему нельзя быть потным мокрым на улице»
При помощи ваты и воды показать детям, как вредно быть мокрым на улице, учить одеваться по погоде.
Беседа: «Может ли солнышко причинить вред»
Подвести детей к выводу, что загорать на солнце надо в меру, чтобы не получить солнечный ожог, пользоваться кремом для загара, учить оказывать первую помощь при ожоге.
Беседа: «Правила безопасности на воде»
Обобщить и уточнить знания детей о безопасном поведении на воде (учиться плавать, не лезть в воду без взрослых и.д.).
Игра – моделирование «Для чего нужна вода»
Уточнить знания детей о значении воды для здоровья (умывание, закаливание, уборка, еда, и т.д.).
Беседа «Что такое чистый воздух»
Дать представление о значимости чистого воздуха в квартире и на улице (проветривание, очищение), о том, что загрязняет и что очищает воздух.
Дидактическая игра «Правильно – неправильно»
Закрепить знания детей о закаливании, о методах и правилах закаливающих процедур.
Спортивный праздник «Папа, мама, я – спортивная семья»
Организовать совместный с родителями праздник, повышать двигательную активность детей.
Музыкотерапия, релаксация
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей
Подвижные игры: «Карусель», «Найди себе пару»,«Лиса в курятнике», коми национальная игра «Ворота»
Учить бегать по кругу, ходить спокойным танцевальным шагом, развивать ловкость.
Перспективное планирование работы с детьми подготовительной группы на тему «Приобщение детей к здоровому образу жизни»
СЕНТЯБРЬ
Занятие «Я узнаю себя»
Продолжать формировать у детей понятие «Я – человек», «Мы – люди», развивать наблюдательность, учить видеть сходство и различие друг с другом.
Беседа: «Откуда я появился»
Закрепить и систематизировать знания детей по данной проблеме, воспитывать у детей чувство любви, благодарности к родителям и гордости за них.
Беседа: «Чем отличается мальчик от девочки»
Уточнить знания детей о своей половой принадлежности, поддерживать интерес к познанию себя, воспитав у девочек чувство женственности, а у мальчиков чувство мужества.
Беседа: «Мой день рождения»
Уточнить знания детей об этом празднике.
Чтение: М.Н.Сигимова «Сказка о рождении человека», «Сказка о гусиничке», Г.Сангир «Силач»
Расширять знания детей о рождении человека, вызвать интерес к дальнейшему познанию своего организма.
Беседа: «Из чего мы сделаны»
Дать детям знания о том, что человеческий организм состоит из множества живых клеточек, вызвать интерес к дальнейшему познанию своего организма.
Музотерапия, релаксация
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей
Игра – занятие «Мой главный силач»
Познакомить детей с понятием «мышцы», с помощью которых движется тело человека, дать элементарные знания о принципе работы мышц, познакомить с правилами укрепления мышц.
Дидактическая игра «Как укрепить кости и мышцы»
Уточнить и закрепить правила ухода за костями и мышцами
Рассматривание плаката, иллюстрации, фотографии с изображением спортсменов.
Закрепить понятие «мышцы», рассмотреть красоту человеческого тела с подтянутыми мышцами, закрепить названия основных мышц.
Сюжетно – ролевая игра «Больница», «Травмпункт»
Учить детей проигрывать ситуацию «Растяжения мышцы», «Перелом ноги», познакомить детей с правилами поведения в данных ситуациях и практическими приёмами оказания первой помощи.
Беседа: «Необыкновенная одежда человека»
Познакомить детей с необыкновенной одеждой – кожей, её основными функциями (кожа – своеобразный панцирь, предохраняет внутренние органы от повреждения, защищает от микробов, помогает дышать), с её слоями.
Игры – эксперименты с кожным покровом
Кожа не пропускает воду, не впитывает воду, не мнётся, чувствует (боль, холодный и горячий предмет); вся покрыта дырочками (порами), волосами (рассмотреть через лупу).
Дидактическая игра: «Угадай, что это было?»
Учить детей чувствовать и различать кожей (нежные, холодные, горячи, колючие, болевые) ощущения.
Игра – моделирования «Что вредно и что полезно для кожи»
Закрепить правила ухода за кожей (питание, гигиена), совершенствовать мыслительную и речевую активность детей.
Психогимнастика: «Штанга»
Гармонизировать психику детей.
Кроссворды на тему «Спортсмены», «Кожа»
Закрепить полученные знания детей по данным темам.
Пальчиковая гимнастика: «Мы силачи»
Подвижные игры: «Круговая лапта», «Футбол» коми национальная игра «Горань» (жмурки)
Развивать ловкость, подвижность, выносливость, координацию движения.
Лепка «Мы спортсмены»
Учить детей налеплять пластилиновые «мышцы» на человека из проволоки, закрепить название «мышц».
Викторина «Из чего состоит человек»
Поддерживать устойчивый интерес к познанию себя и своего организма.
ОКТЯБРЬ
Занятие «Моё настроение»
Способствовать раскрытию ребёнком своего «я», учить детей подчёркивать, свою индивидуальность, закрепить представление о настроении и его регулировании.
Беседа «Ребята, давайте жить дружно»
Учить детей дружить, показать на примере литературных героев, как нужно выбирать друзей, подчёркнуть значимость дружбы в жизни.
Беседа «Конфликты и ссоры»
Познакомить детей с понятиями «ссора», «конфликт», с причинами их возникновения и негативными последствиями для человека, учить детей избегать ссор, находить согласие.
Беседа «Мои чувства»
Закреплять понятия детей о чувствах, эмоциях, о значении для человека слуха, зрения, вкуса, обоняния, осязания в познании мира.
Беседа «Я не трус, но я боюсь»
Выяснить с детьми ситуации, вызывающие у них страхи, обратить внимание, как страх отрицательно влияет на человека, на его поведение. Учить побеждать.
Музотерапия, релаксация
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей
Игра – моделирование «Добро и зло»
Учить детей различать добро и зло, побуждать их совершать добрые поступки, влияющих на окружающих.
Пословицы, загадки, поговорки про органы чувств.
Расширить знания детей об органах чувств.
Рассматривание фотографий и портретов людей.
Развивать у детей умение определять настроение по лицу человека.
Проблемная ситуация «Две куклы поссорились»
Закреплять понятие «ссора», учить разбираться в её причинах и находить пути применения.
Дидактическая игра «Угадай, что звучит»
Развивать слуховое восприятие у детей.
Дидактическая игра «Угадай наощупь»
Развивать тактильное восприятие детей.
Рисование «Добрый клоун», «Грустный клоун», «Весёлый человек», «Злой человек»
Учить схематично, передавать настроение человека (мимику лица).
Рисование «Хорошее настроение»
Обобщить знания детей о хорошем настроении, учить отображать в рисунке свои представления о радости, хорошем настроении.
Чтение: «В.Кудлачёв «Важные слова», М.Карим «Здравствуй,
солнце», М.Чистякова «Два друга»
Расширить знания детей о настроении, о добрых поступках, о дружбе.
Психогимнастика «Жадность», «Щедрость», «Гадкий утёнок»
Гармонизировать психику детей.
Пальчиковая гимнастика: «Ножницы», «Колокол», «Дом», «Пожарники»
Развивать моторику рук, гибкость кисти рук.
Гимнастика для глаз «Жмурки»
Укреплять мышцы глаз.
Подвижные игры: «Кошки – рыболовы», «Лиса в курятнике», «Ловишки на одной ноге»; коми национальная игра «Пышкай» (воробей).
Совершенствовать прыгучесть, ловкость, быстроту реакции, умение ходить по кругу.
Игра – викторина «И хорошее настроение не покинет больше нас»
Обобщить и уточнить знания детей о настроении, о чувствах людей, о ссоре и дружбе в форме соревнования между двумя командами.
Спортивное развлечение «Приключение в лесу»
Активизировать подвижность детей, развивать ловкость, выносливость, память, логическое мышление.
НОЯБРЬ
Занятие «Командир моего организма» (мозг)
Познакомить детей с мозгом, без которого человек не может жить, его удивительным свойством – памятью; дать знания о том, что мозг в организме человека является своеобразным «командиром» для различных органов.
Рассматривание таблицы с изображением мозга
Дать представление о пяти разделах мозга, отвечающих за зрение, слух, осязание, обоняние, вкус.
Сюжетная игра «Мозг – командир» и его пять «разведчиков»
Закрепить представление о мозге, учить составлять загадки, используя все пять центров мозга, роль которых играют дети.
Музотерапия, релаксация
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей
Игра – моделирование «Командир посылает приказы»
Показать детям, как мозг посылает приказы всем частям тела (пальцам, векам, ногам, носу, плечам) выполнить то или иное действие.
Гимнастика для глаз «Солдаты»
Укреплять мышцы глаз.
Пальчиковая гимнастика: «Бочонок с водой», «Дом». Потешка «Прятки»
Развивать моторику рук, гибкость кисти рук.
Дыхательная гимнастика «Погончики», «Обними плечи», «Кошки»
Развивать лёгкие детей.
Беседа «Наши чуткие защитники»
Закрепить знания детей о назначении нервных клеток, способствовать рефлексивному поведению, воспитывать желание быть здоровым.
Беседа «Правила охраны своего мозга»
Дать детям некоторые советы – правила по сохранению о развитию нашего мозга.
Беседа «Что такое спинной мозг2
Дать представления об спином мозге, где он располагается, какие обязанности выполняет, раскрыть его функцию.
Игровое упражнение «Угадай, кто тебя позвал»
Развивать сенсорную память детей.
Игровое упражнение «Зрительный диктант»
Развивать зрительную память детей.
Подвижные игры: «Горячий мяч», «Львы и тигры», «Море волнуется», коми национальная игра «Луна и солнце»
Развивать подвижность, выносливость, быстроту реакции, упражнять в беге.
Игровое упражнение «определи на вкус»
Определить, от какого помощника (языка) пришло мозгу сообщение, развивать обонятельную память.
Игровое упражнение «Пальчики – узнавальчики»
Совершенствовать тактильную память пальцев рук.
Игровое упражнение «Таинственные флаконы»
Совершенствовать у детей обонятельную память.
Чтение сказки о сороконожке из книги А.Дорохова «Про тебя самого»
Закрепить у детей понятие, что наш командир – невидимка (мозг) думает за нас и посылает органам нужные сигналы.
Игра – эксперимент «Мой мозг – художник»
Закрепить знания детей о функциях мозга – «командира» человеческого организма и показать, что мозг ещё умеет «рисовать» воображаемые отдельные картины, предметы.
Рисование «Мой сон»
Уточнить и закрепить представления о том, что мозг умеет и во сне воображать прекрасные картины.
Решение кроссворда «Пять помощников мозга»
Закрепить полученные знания по теме.
ДЕКАБРЬ
Занятие «Неутомимый насос человека» (сердце)
Познакомит детей с сердцем – особой мышцей, которая как насос качает кровь по кровеносным сосудам ко всем органам человека.
Игры - эксперименты
Послушать сердце человека через «фонендоскоп»; прислонив ухо к груди своего товарища; нащупать пульс на руке до и после физической нагрузки.
Беседа: «Мои волшебные реки: Артерия и Вена»
Элементарно познакомить детей с общей схемой кровообращения, движения крови по артериям, венам, капиллярам и функциями «рек».
Беседа: «Как надо заботится о «чистоте» крови»
Обобщить и уточнить знания детей, о правилах помогающих соблюдать «Чистоту крови»
Рассматривание таблицы с изображение схемы кровообращения
Рассматривание представления детей о системе кровообращения.
Музотерапия, релаксация
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей
Дыхательная гимнастика «Насос», «Ладошки», «Шаги»
Развивать лёгкие детей.
Пальчиковая гимнастика: «Цветок», «Ёлка», «Собачка», «Бежит собачка»
Развивать моторику рук, гибкость кисти рук.
Гимнастика для глаз «Нежные пальчики»
Укреплять мышцы глаз.
Психогимнастика «Кот и мыши», «Запретный номер».
Гармонизировать психику детей.
Рисование на плоскостных моделях человека общей схемы кровообращения
Закрепить представления детей, об общей схеме кровообращения, поддерживать интерес к данной теме.
Игры - эксперименты
Рассмотреть с детьми на себе и друг друге виднеющиеся под кожей вены и капилляры, развивать наблюдательность.
Пословицы и загадки про сердце
Чтение: Г.Виеру «Сердце бабушки моей», М.Газнев «Утром»
Расширить знания детей о сердце, поддерживать интерес к главному органу человека.
Беседа «Чтобы сердце не болело»
Дать детям представление о том, что людям с больным сердцем живётся тяжело, узнать у детей, что они знают о болезни сердца, рассказать об операциях, которые делают хирурги и о том, что сейчас больное сердце можно заменить искусственным.
Проблемная ситуация (зайчик спрашивает, что обозначает фраза «Благодарю от всего сердца»)
Учить детей высказывать своё мнение, обобщить и уточнить знания детей.
Беседа: «Что такое кровотечение?»
Дать детям представление о травмах с кровотечением и о первой помощи при кровотечениях.
Сюжетно – ролевая игра «Больница»
Закреплять в ходе игры оказание первой помощи при кровотечениях, воспитывать интерес к медицинским профессиям, желание заботится о своём здоровье.
Подвижные игры: «кто быстрее?», «Ослик», «Школа мяча», коми национальная игра «Портнысь» («Вкотёл»)
Развивать подвижность, выносливость, быстроту реакции, упражнять в беге, меткость.
ЯНВАРЬ
Занятие «Удивительные превращения пирожка»
Сформировать у детей представление о наличии в человеке внутренней «кухни» – системы органов пищеварения, каждый из которых выполняет свою работу.
Беседа «Кто, кто в домике живёт?»
Закрепить знания детей о функциях языка, зубов, миндалин.
Закрепить знания о губах, зубах, языке, миндалинах, какую роль они играют для пищеварения.
Рассматривание схемы правильной чистки зубов.
Формировать у детей навыки самостоятельного и осознанного ухода за своими зубами, закрепить знания о том, что у человека 32 зуба (резцы, клыки, коренные).
Игра «Кто в твой «домик» в гости пришёл?»
Закреплять умение угадывать различные продукты по вкусу.
Загадки о языке, губах
Расширять знания детей о полости рта.
Беседа «Знакомство с правилами правильного жевания и глотания пищи.
Объяснить детям, почему у них иногда бывает боль в области желудка, колики в боку, вздутие живота и т. д., привлечь к соблюдению правил.
Конструирование из предметов заместителей органов пищеварения.
Наглядно показать, как устроены наши органы пищеварения на картонных шаблонах, стимулировать познавательную и творческую активность.
Игра - эксперимент
Рассмотреть через лупу язык друг друга и рассказать, что они там увидели (бугорки – вкусовые почки языка)
Сюжетная игра «Кто стучится у ворот»
Инсценировать с детьми ситуации прихода разнообразных продуктов: чистых и грязных, вкусных и горьких, к необыкновенному «домику» – рту.
Настольно – печатная игра «Человек»
Учить детей в форме соревнования собирать из разрезных картинок «кухню» человека – внутренние органы.
Составление рассказа от первого лица
Формировать умение составлять творческие рассказы от имени любого продукта, попавшего в организм человека.
Дыхательная гимнастика «Карлсон», «Ветерок»
Развивать лёгкие детей.
Психогимнастика «Сладко - кисло», «Сладко - солёно», «Шалтай – Болтай»
Гармонизировать психику детей.
Музотерапия, релаксация
Создать условия для нормализации эмоционального состояния детей
Решение кроссворда по данной теме
Закрепить знания о системе пищеварения, учить детей отвечать точно на поставленный вопрос.
Подвижные игры: «Эстафета», «Медвежата», «Горелки», «Пас», коми национальная игра «Ворота»
Развивать ловкость, выносливость, скорость, меткость и равновесие.
Сюжетно – ролевые игры: «Больница», «У врача – стоматолога», «Повар»
Закреплять в ходе игры знания детей по темам, способствовать применению знаний на практике..
Чтение: Г.Юдин «Главное чудо света», А.Дорохов «Про тебя самого»
Развивать интерес к своему телу, к чудесным превращением внутри нашего организма.
Развлечение «Мы растём сильными, смелыми, здоровыми»
Поднять детям настроение, развивать двигательную активность, силу, смелость, ловкость, взаимовыручку.
ФЕВРАЛЬ
Занятие «Наши органы дыхания»
Дать детям представления о принципе работы дыхательных органов (нос, дыхательное горло, лёгкие) и их функциях.
Беседа «Для чего нам нужен нос»
Подробнее рассмотреть функции носа, учить детей делать умозаключения, рассуждать.
Рассматривание рисунка – нос человека в разрезе.
Показать детям наглядное строение носа человека.
Игра «Пять умных машинок в моём носу»
Обыграть все функции носа, подражая чудо – машинкам (1 – задерживает пыль, 2 – увлажняет, 3 – обогревает, 4 – чувствует запахи, 5 – аварийная, чувствует опасность).
Игры – эксперименты (Лупа, свеча, ватки с запахом)
Проверить через эксперименты все функции носа.
Составление правил ухода за носом
Привлечь детей к совместному составлению правил ухода за нашим насосом.
Сочинение сказки «О борьбе носового платка с коварными лазутчиками – микробами»
Привлечь детей к совместному сочинению шутливой сказки и зарисовки её героев с целью подержания интереса к теме «Наш нос».
Чтение: В.Бианки «Чей нос лучше?», Э.Машковская «Мой замечательный нос», Н.Сладков «Ящуркин нос»
Расширять представление о носе человека, о носе животных, дать знания, что носы у животных разной формы, но играют огромную роль в их жизни.
Дыхательная гимнастика «Надуваем шар», «Шар сдулся», «Поезд»
Развивать лёгкие детей.
Психогимнастика «Белые медведи», «Жар птица»
Гармонизировать психику детей.
Пальчиковая гимнастика: «Ветерок», «Вертушка», потешки «По грибы», «Домик»
Развивать моторику рук, гибкость кисти рук.
Беседа «Дыхательное деревце»
Более подробно рассмотреть на рисунке и плакате «Дыхательное деревце» - лёгкие человека, с помощью которых он дышит, при помощи муляжей и гармошки показать действия лёгких.
Эксперименты «Надувание воздушного шарика»
Сделать обобщение: объём лёгких у мальчиков больше.
Правила «Как укрепить лёгкие человека»
Закрепить знания детей о том, что чистый воздух – это наше здоровье, о том, что грязный воздух и курение – наши страшные враги.
Сюжетно – ролевая игра «Больница», «На приеме у лор врача»
Закреплять в ходе игры правила здорового образа жизни и первой помощи при насморке, расширить представление детей о значении носа для человека.
Загадки и пословицы о носе
Расширить представление детей о значении носа для человека
Решение кроссворда
Закрепить знания, учить детей отгадывать кроссворд
Наташа Кистень
Приобщение детей к здоровому образу жизни
ГБДОУ детский сад №49
Приморского района
Санкт-Петербурга
Воспитатель : Кистень Наталья Андреевна
«Здоровье - не все , но все без здоровья – ничего »
Приобщение детей к здоровому образу жизни
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ
РЕЧЕВОЕ РАЗВИТИЕ
СОЦИАЛЬНО-КОММУНИКАТИВНОЕ РАЗВИТИЕ
ХУДОЖЕСТВЕННО-ЭСТЕТИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
Развитие физических качеств
Воспитание потребности в здоровом образе жизни
Привитие стойкости культурно-гигиеническим навыкам
Развитие представлений о строении собственного тела
Обучение уходу за своим телом, навыкам оказания первой помощи
Формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма
Формирование представлений об окружающей среде
Формирование привычки ежедневных физических упражнений
2. Цели, задачи
3. Методы реализации задач (схема)
4. Приемы (это элементы метода)
5. Средства реализации задач
6. Результаты, достижения (анализ заболеваемости - схема; посещаемость, итоги диагностики физического развития,участие детей в спортивных секциях, соревнованиях)
7. Интеграция образовательных областей
Цели :
Охрана здоровья детей и формирование основы культуры здоровья
Задачи :
Сохранение и укрепление физического психического здоровья детей
Воспитание культурно-гигиенических навыков
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни
Методы реализации задач
1. Словесные методы обучения :
Устное изложение (чтение, заучивание, пересказ)
Работа по образу
2. Наглядные методы :
Метод наблюдений (показ картин, фото, диафильмов, кинофильмов, рассматривание игрушек, показ приемов рисования, лепки, аппликаций)
3. Практические методы обучения :
Опытно-исследовательская деятельность
Речетворчество
Дид. Игра
Игра-драматизация
Игра-инсценировка
Игра-занятие
4. Приемы – это элементы метода
Словесные приемы
Речевой образ
Повторение
Объяснение
Указание
Словесное упражнение
Оценка детской речи
Вопрос (репродуктивный : Что? Какой? Где? Куда? Как? Когда? Сколько? ; поисковый : Зачем? Почему? и др. ; прямой, наводящий)
Наглядные приемы
Показ картинки, игрушки, движения, действия
Игровые приемы
С мячом, игровым персонажем, элементы соревнования
5. Средства реализации
Занятия НОД
Задача по приобщению к здоровому образу жизни в рамках лексической темы
Дид. Игры (перечень)
Экскурсии
Рассматривание картин
Ситуация общения
Игровые ситуации
Утренняя гимнастика
Бодрящая гимнастика
Спортивные праздники
Плакаты об охране природы
Опытно-экспериментальная деятельность
Проблемные ситуации
Тесты, опросники
Практическая деятельность детей (создание альбома «Здоровый образ жизни » )
Чтение художественной литературы (список)
ИЗО деятельность
Беседы (совместной деятельности воспитании детей , вне НОД)
6. Физически развитый, овладевший основными культурно-гигиеническими ребенок
Педагогические ориентиры
Сформирована потребность в двигательной активности. Соблюдает элементарные правила здорового образа жизни . Сформированы основные физические качества. Самостоятельно выполняет доступные возрасту гигиенические процедуры.
7. Примерные виды интеграции образовательных областей ФГОСДО
По задачам и содержанию психолого-педагогической работы физического развития.
Познавательное развитие :формирование целостной картины мира,расширение кругозора в части представлений о здоровье и ЗОЖ . Социально-коммуникативное развитие : формирование первичных представлений о здоровье и ЗОЖ ,соблюдение правил поведения и норм в части ЗОЖ,безопасность. Художественно-эстетическое развитие :словесное, музыкальное, изобразительное . Речевое развитие :развитие свободного общения со взрослыми и детьми по поводу и ЗОЖ человека.
По средствам организации и оптимизации образовательного процесса здоровья
1. Художественное творчество :использование средства продуктивной деятельности для обогащения знаний детей .
2. Труд :накопление опыта здоровьесберегающего поведения в труде , освоение культуры здорового труда .
3. Чтение художественной литературы :использование художественных произведений для обогащения и закрепления знаний детей .
Публикации по теме:
«Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни через возрождение подвижных дворовых игр» Цель:- Систематизировать представления педагогов.
В связи с принятием Федерального закона РФ «Об образовании в Российской Федерации» перед педагогами всех уровней ставятся новые задачи,.
Конспект родительского собрания «Приобщение дошкольника к здоровому образу жизни» (старший дошкольный возраст) Конспект родительского собрания «Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни» Старший дошкольный возраст Время проведения: 4 квартал.
Последние годы поражает грустная статистика частоты заболеваний детей дошкольного возраста. Каждый третий имеет отклонения в физическом.
Лэпбук - интерактивная книжка, информация в которой представлена в виде открывающихся окошек, вынимающихся и разворачивающихся листочков.
Педсовет «Формирование привычки к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста» МБОУ ЦО № 24 г. Тула, дошкольное отделение Повестка дня: 1. Выполнение решений предыдущего педсовета. 2. Обоснование постановки проблемы.
«КАК ПРИОБЩИТЬ РЕБЕНКА
К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ?»
Уважаемые родители!
«Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов». (Всемирная организация здравоохранения).
Отчего зависит здоровье? Статистика утверждает, что на 20% от наследственных факторов, на 20% - от условий внешней среды, т.е. экологии, на 10% - от деятельности системы здравоохранения, а на 50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведёт.
Ведь все родители желают видеть своих детей здоровыми, энергичными, красивыми, спортивными. И путей к физическому совершенствованию много. Главный из них - воспитание в семье. От кого ещё можно брать пример, как не от родителей! По-настоящему в ребенке может укорениться лишь то, что воспитано в семье.
Основой успеха является личный положительный пример авторитетного для ребенка взрослого - родителя. Трудно, конечно, всегда в присутствии ребенка контролировать каждый свой шаг, и нести в себе те идеалы, которые родители хотели бы ему привить. Усталость на работе, тяжелый трудовой день и т.д. Но нельзя в присутствии ребенка проповедовать одни идеалы, а в реальной жизни их нарушать. Ведь ребенок учиться и этому. Главное - не общее, большое количество времени, которое необходимо провести с ребенком, а качество использования каждого часа. В дошкольном возрасте в ближайшем окружении, в частности в семье, закладываются основы личности. В сознании ребенка формируется модель семьи, взрослой жизни, которую ребенок подсознательно начинает реализовывать, едва достигнув самостоятельности. Чтобы ребенок рос здоровым, сознательное отношение к собственному здоровью следует формировать в первую очередь у родителей.
Началом формирования здорового образа жизни в семье является воспитание потребности в здоровье.
Формирование здорового организма, умение управлять им, развивать, совершенствовать - вот задачи здорового образа жизни. В сложной системе факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность детей, существенную роль играет двигательная активность.
Двигательная активность детей с возрастом резко снижается. Чем старше ребенок, тем дольше он сидит в детском саду, в школе, дома за приготовлением уроков, у телевизора. Проблема, связанная со здоровьем детей - это просмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор полезны для развития кругозора, памяти, внимания, мышления, координации ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно превышать 30 минут. Это ведет к увеличению массы тела, дети становятся вялыми, у них снижается потребность в двигательной активности. Обучение по новым программам увеличивает психическую нагрузку, заставляет мыслить интенсивнее, с большей затратой нервной энергии. Умственную нагрузку можно уравновесить лишь нагрузкой физической. Значит, родителям необходимо рационально строить режим его дня, чередовать занятия с активным отдыхом. Игры, лыжные прогулки, катание на коньках и санках, бег, езда на велосипеде - все это жизненно необходимо ребятам. От родителей во многом зависит, вырастут ли их дети здоровыми и жизнерадостными или преждевременно разрушат свое здоровье.
Режим дня ребёнка дошкольного возраста - одна из важных составляющих семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление. Семья организует рациональный домашний режим - сон, оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание, личную гигиену, нравственное и этическое воспитание, отказ от разрушителей здоровья и т.д. Режим в детском саду должен соответствовать домашнему режиму. Если взрослые проявят характер и начнут утро с гимнастики, которую сделают вместе с ребенком, - это будет первый шаг в большом и важном деле - укреплении здоровья. И этот шаг надо сделать как можно скорее.
Здоровый образ жизни - это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях. Дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Всё, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни.
Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:
- Занятия физкультурой, прогулки.
- Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены: закаливание, создание условий для полноценного сна.
- Дружелюбное отношение друг к другу, развитие умения слушать и говорить, умения отличать ложь от правды.
- Бережное отношение к окружающей среде, к природе
- Медицинское воспитание, своевременное посещение врача, выполнение различных рекомендаций.
- Формирование понятия «не навреди себе сам».
Нет задачи важнее и вместе с тем сложнее, чем вырастить здорового человека.
Успехов вам в воспитании ваших детей!!!
«
Приобщение человека к здоровому образу жизни следует начинать с формирования у него мотивации здоровья. Забота о здоровье, его укреплении - должны стать ценностными мотивами, формирующими, регулирующими и контролирующими его образ жизни. По мнению академика В. П. Казначеева: «Образ жизни каждого человека определяет его представления о смысле жизни, его дела, поступки, отношение к окружающему миру, к себе, к своему здоровью».Доказано, что никакие пожелания, приказы, наказания не могут заставить человека вести здоровый образ жизни, охранять и укреплять собственное здоровье, если всем этим не управляет осознанная мотивация здоровья.
Формирование мотивации здоровья должно базироваться на двух важных принципах: возрастном и деятельностном. Первый принцип гласит: воспитание мотивации здоровья необходимо начинать с раннего детства. Второй принцип утверждает: мотив здоровья следует создавать через оздоровительную деятельность по отношению к себе, т. е. формировать новые качества путем упражнений. На этом принципе была основана вся социальная эволюция человека. Человечество училось человеческому, действуя. Человечество жизнедействовало, учась жизнедействию исключительно на своем опыте.
Отсюда опыт оздоровительной деятельности и упражнения в ней создадут соответствующую мотивацию и установку на здоровье, подобно тому, как «аппетит приходит во время еды». На основе этой осознанной мотивации и формируется собственный стиль здорового поведения. Стиль здоровой жизни определяется разными мотивами. Среди них И. И. Соковня-Семенова выделяет главные.
Мотивация самосохранения. Формулировка этого мотива сводится к тому, что человек не совершает того или иного действия, т. к. он знает, что оно угрожает его здоровью и жизни. Например, человек не будет прыгать с моста в реку, если он не умеет плавать, ибо заведомо знает, что утонет.
Мотивация подчинения этнокультурным требованиям. Формулировка мотива: человек подчиняется этнокультурным требованиям потому, что хочет быть равноправным членом общества и жить с его членами в гармонии. В течение длительной социальной эволюции общество отбирало полезные привычки, вырабатывало систему защиты от неблагоприятных факторов. Все это передавалось от поколения к поколению в виде требований или традиций определенного этноса. Неподчинение этим требованиям рассматривалось как вызов обществу, и оно наказывало за это. Например, исходя из гигиенических, эстетических и этических требований, человека с раннего детства приучают отправлять свои физиологические потребности в определенных закрытых местах, специально оборудованных для этого. Нарушение этих норм чревато негативными последствиями.
Мотивация получения удовольствия от здоровья. Это простая гедоническая мотивация формулируется так: «Ощущение здоровья приносит мне радость, поэтому я делаю все, чтобы испытать это чувство». Например, дети и подростки любят бегать, прыгать, танцевать, т. к. эти занятия улучшают в их организме кровообращение, повышают обмен веществ, вызывают положительные эмоции, повышают настроение. Все это способствует формированию мотивации, побуждающей к максимизации двигательной активности такого характера, а позже к формированию интереса к систематическим занятиям танцами или физической культурой.
По мере взросления эти занятия перейдут в привычку , которая непременно будет доставлять удовольствие, т. к. результатом будет не только хорошее настроение, но и физическое совершенство. Важно не переусердствовать в этом.
Мотивация возможности самосовершенствования. Формулировка: «Если я буду здоров, я могу подняться на более высокую ступень общественной лестницы». Эта мотивация весьма существенна для выпускников вузов, когда необходимо быть конкурентоспособным, чтобы добиться высокого уровня общественного признания. У здорового выпускника больше шансов на успех!
Мотивация возможности маневрировать. Формулировка: «Если я буду здоров, то смогу по своему усмотрению изменять свою роль в сообществе и свое местоположение». Здоровый человек может менять профессии, перемещаться из одной климатической зоны в другую, он чувствует себя свободным, независимо от внешних условий.
Мотивация возможности сексуальной реализации. Формулировка: «Здоровье дает мне возможность для сексуальной гармонии». Сексуальная потенция мужчины и женщины находится в прямой зависимости от здоровья. А как важно быть сексуально привлекательным! А если ты молод, это архиважно.
Мотивация достижения максимально возможной комфортности.
Формулировка: «Я здоров, меня не беспокоит физическое и психологическое неудобство».
Какова же роль мотиваций в формировании здорового образа жизни?
И. И. Соковня-Семенова отмечает, что случаи, когда семь мотиваций являются одинаково значимыми, встречается крайне редко. Более того, человек, для которого одновременно значимы все перечисленные мотивы укрепления и сохранения здоровья, дает повод задуматься: а не слишком ли он занят проблемами здорового образа жизни иПоказано, что в течение жизни человек проходит через разные мотивации. В юношеском возрасте ведущее значение имеют мотивы возможности сексуальной реализации самосовершенствования маневрирования. Если юноша или девушка курит, то мотив - угроза здоровья в будущем - для них не годится. Ибо будущее для них - это завтра, ближайшее воскресенье, конец семестра, а удовольствие - сейчас и здесь. Не подходит для них и ссылка на этнокультурные требования. Этот мотив для них незначим. Более того, нарушая его, молодые люди испытывают удовольствие, считая, что они самоутверждаются таким образом. А вот мотивация сексуальной реализации уже сформировалась. И она может сыграть положительную роль в профилактике злоупотребления алкоголем, наркотиками и табакокурением, если умело доказать его пагубное влияние на сексуальную потенцию у юношей и детородную функцию у девушек.
Наблюдения показывают, что для молодых людей иногда теряет значимость мотивация самосохранения. Здоровье и сила мешают им быть осторожными в опасных ситуациях. Они считают: «Это может случиться с кем угодно, только не со мной! » Именно слабое чувство ответственности за свое поведение служит основной причиной венерических заболеваний после случайных интимных контактов, причиной втягивания в наркоманию, пьянство, ведущее к алкоголизму. Молодым людям в возрасте 18-25 лет кажется, что ресурс их личного здоровья не ограничен. К сожалению, это ошибка. Постарайтесь уберечь себя от нее - призывают ученые.
Есть ли мотивы здорового образа жизни у студентов?
Исследования показали, что среди студентов, как и среди старшеклассников, понимание здорового образа жизни в основном сводится к хорошо известным положениям: «Больше двигаться! », «Беречь нервы! », «Закаляться! », «Не пить! », «Не курить! », «Не принимать наркотики! » и т. д. Однако это понимание не стало для многих руководством в поведении. Это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются в назидательной, категорической форме и не вызывают у них положительных эмоций; во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни ; в-третьих, средства массовой информации в «привлекательной» форме рекламируют нездоровый образ жизни. Курение сигарет и неумеренное употребление пива расцениваются как «престижные» атрибуты молодежной субкультуры.
В связи с этим, формирование мотивации здорового образа жизни у студента требует усилий. Поскольку эффект этих усилий проектируется на будущее, и не каждый студент в состоянии решить эту задачу самостоятельно, необходима нацеленность системы вузовского воспитания и образования на формирование у студента культуры здоров Установка на здоровый образ жизни
Самые энергичные усилия врачей и медицинских работников не могут гарантировать нам здоровья. Никто не может за нас сделать зарядку, вовремя расслабиться, отказаться от лишней рюмки вина и сигареты. Наше здоровье и благополучие - дело наших рук. Чтобы быть здоровым, надо захотеть стать им. Для этого следует вести здоровый образ жизни.
Как заставить себя вести здоровый образ жизни? Для этого необходимо создать установку на здоровый образ жизни.
Установка - это готовность человека к определенному действию или к определенному восприятию окружающей действительности. Установка - это более высокая психологическая инстанция, чем мотивация. Установка формируется на основе мотивации под непосредственной коррекцией системы ценностей, поэтому одни и те же мотивы у разных людей могут дать начало различным установкам, зависящим от системы ценностей индивидуума.
Побудить людей вести здоровый образ жизни - трудная, если не непосильная задача. Можно объяснить человеку необходимость каких-то действий, но очень трудно заставить его действовать. С этим постоянно сталкиваются в своей профессиональной деятельности и врачи, и наркологи, и педагоги. Знать, что такое здоровый образ жизни, - это одно, а вести его - совсем другое.
Согласно законам психологии, мы склонны повторять те виды поведения, которые приносят удовольствие, и избегаем поступков, которые влекут за собой неприятности. К сожалению, последствия здорового или нездорового поведения часто кажутся не связанными с ним. Более того, вредные для здоровья действия могут давать на короткое время довольно приятные ощущения. Выбор в пользу здорового образа жизни требует высокого уровня понимания и заинтересованности. Как можно создать эту заинтересованность и готовность вести здоровый образ жизни?
В общем плане для установки любой формы поведения необходимы два момента: цель должна восприниматься как стоящая усилий и достижимая. Можно выделить, по крайней мере, четыре фактора, существенных для установки здорового образа жизни:
1) знание того, какие формы поведения способствуют нашему благополучию и почему;
2) желание быть хозяином своей жизни - вера в то, что здоровое поведение в действительности даст положительные результаты;
С чего начать? С формирования установки на здоровый образ жизни.
3) положительное отношение к жизни - взгляд на жизнь как на праздник, которым нужно наслаждаться;
4) развитое чувство самоуважения, осознание того, что ты достоин наслаждаться всем самым лучшим, что может предложить тебе жизнь.
Создание установки вести здоровый образ жизни недостаточно. Необходимо реализовать эту установку. Это - одна из важнейших целей жизни студента, ибо она определяет здоровое поведение на многие годы. Однако побудить себя вести здоровый образ жизни может оказаться сложной задачей, потому что вредные привычки глубоко укореняются и от них бывает трудно отказаться.
Чтобы справиться с этими трудностями, даются следующие рекомендации.
Ставьте перед собой конкретные, реальные цели.
Прежде всего определите, чего именно в отношении вашего здоровья вы хотели бы добиться. Поставьте перед собой реальную цель, ее достижение и придаст вам уверенность, необходимую в дальнейшем. Не стремитесь сразу решить какую-нибудь серьезную задачу. Если, например, вам нужно сбросить вес, постарайтесь сначала похудеть на 1 кг, чего добиться не слишком трудно. Когда у вас это получится, поставьте следующую цель - сбросить еще 3 кг, и так далее. Во всех человеческих начинаниях успех порождает успех.
Будьте готовы к тому, что достижение цели требует времени.
Вы должны понимать, что достижение стоящей цели всегда сопряжено с определенными трудностями. Если на этом пути вы делаете два шага вперед и один назад, вы все же движетесь в нужном направлении, но если этот вынужденный шаг назад вы будете драматизировать, вы вряд ли достигнете цели. Лишь очень немногим удается в жизни решить какую-то важную задачу, не отступая назад. Будьте оптимистами, помните, что совершенство - в принципе недостижимая цель .
Вознаграждайте себя.
Один из важнейших законов психологии гласит, что закрепляется лишь тот вид поведения, за которым следует подкрепление. Конечно, крепкое здоровье - лучшая награда для человека за отказ от вредных привычек, но, как мы уже упоминали, эта награда, как правило, слишком далеко отстоит во времени от хорошего поступка, чтобы служить ему подкреплением. То, что вы не заболели раком через десять лет после того, как бросили курить, безусловно замечательно, но это не тот вид вознаграждения, который может укрепить ваше намерение не курить.
Делайте себе приятное, вознаграждайте себя за самые скромные успехи: за избавление от 2 кг лишнего веса, за неделю регулярных занятий физкультурой, за месяц без алкоголя. Наградой должно служить то, что доставляет вам удовольствие. Это может быть новый компакт-диск, книга, джемпер или что-то совсем другое, что вам действительно нравится. Для более крупных достижений на пути к здоровому образу жизни можно придумать и более существенную награду.
Сделайте готовность к здоровому образу жизни устойчивой.
Все мы знаем людей, которые стремясь укрепить здоровье, ненадолго меняли поведение, а затем возвращались к старым привычкам. Чтобы поддерживать в себе настрой на достижение благополучия в течение длительного времени, следует, во-первых, сконцентрироваться на ощущении хорошего настроения и, во-вторых, использовать положительные примеры. Что касается первого: чаще думайте о том, насколько вы стали здоровее теперь, когда вы делаете зарядку, правильно питаетесь, не курите и т. д. Гордитесь тем, чего вы достигли. А в отношении второго: известно, что многие наши вредные привычки - результат влияния окружающих. Редко кто выпивает свою первую рюмку, выкуривает свою первую сигарету или впервые пробует наркотик в одиночестве. Почти всегда эти виды поведения спровоцированы поведением других. Сегодня отношение в обществе к здоровью людей должно быть иным, оно должно помогать преодолевать нездоровые привычки. Поощрение и поддержка друзей, семьи могут обеспечить эффективное подкрепление желательного результата. Хорошо бы найти среди ваших друзей или сослуживцев тоже желающих, например, бросить курить, похудеть или заниматься физкультурой. Совместными усилиями это делать легче, поскольку в группе вы поддерживаете друг друга.
